Eine ausgezeichnete Möglichkeit, Grippe zu behandeln und Husten mit Schleim zu lindern, ist die Einnahme dieses hausgemachten Karottensirups mit Honig und Zitrone.
Karotten haben schleimlösende und antioxidative Eigenschaften, die bei Erkältungen und Grippe helfen, insbesondere indem sie Hustensymptome reduzieren, da sie die Atemwege reinigen und die Reizung lindern, die Husten verursacht.
So bereiten Sie sich vor:
Zutaten
- 1 geriebene Karotte 1/2 Zitrone 2 Esslöffel Zucker 1 Teelöffel Honig (nur für Kinder über 1 Jahr)
Herstellungsverfahren
Die Karotte reiben oder in sehr dünne Scheiben schneiden, dann auf einen Teller legen und mit Zucker bedecken. Um die Wirkung des Mittels zu verstärken, sollten 1/2 gepresste Zitrone und 1 Löffel Honig über die gesamte Karotte gegeben werden.
Das Gericht sollte einige Minuten im Freien stehen und ist verzehrfertig, wenn die Karotte beginnt, ihren natürlichen Saft zu entfernen. Es wird empfohlen, 2 Esslöffel dieses Sirups pro Tag einzunehmen. Dieser Sirup sollte jedoch mit Vorsicht eingenommen werden, da er eine große Menge Zucker enthält, was für Diabetiker kontraindiziert ist.
Vorteile dieses Karottensirups
Die Zutaten in diesem Karottensirup eignen sich hervorragend für:
- Stärken Sie das Immunsystem, da es reich an Antioxidantien und Vitamin C ist, entfernen Sie den Schleim aus dem Hals, weil er schleimlösende Wirkung hat, lindert Husten, weil er den Hals räuspert, bekämpfen Sie Grippe, Erkältung, laufende Nase und beseitigen Sie den Schleim aus Nase, Hals und der Lunge.
Darüber hinaus hat dieser Sirup einen angenehmen Geschmack und wird von Kindern leichter vertragen.
Ein guter Zeitpunkt, um diesen Sirup einzunehmen, ist morgens und nach den Mahlzeiten, da der glykämische Index nicht zu schnell ansteigt und den Hunger begünstigt. Eine weitere wichtige Vorsichtsmaßnahme besteht darin, Kindern unter 1 Jahr diesen Sirup wegen des Risikos von Botulismus nicht mit Honig zu geben. In diesem Fall entfernen Sie einfach den Honig aus dem Rezept, es hat auch den gleichen Effekt.
Andere Rezepte für Grippe und Erkältung
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