11 Ursachen für Kribbeln in Beinen und Füßen

Das Kribbeln in den Beinen und Füßen kann einfach auftreten, weil der Körper schlecht positioniert ist, oder es kann ein Zeichen für Krankheiten wie Bandscheibenvorfall, Diabetes oder Multiple Sklerose sein oder es kann aufgrund eines Bruchs in einem Glied oder eines Tierbisses auftreten.

Dieses Symptom kann allein auftreten oder von anderen Symptomen begleitet sein, und eine spezifische Behandlung der Krankheit kann erforderlich sein.

1. Schlechte Positionierung des Körpers

Eine der häufigsten Ursachen für Kribbeln in Beinen und Füßen ist das lange Sitzen, Liegen oder Stehen in derselben Position, z. B. das Sitzen auf einem Bein, was zu einer schlechten Durchblutung und Nervenkompression an der Stelle führt.

Was zu tun ist: Ideal ist es, die Position häufig zu ändern und sich mindestens einmal am Tag zu dehnen, um die Durchblutung während des Tages zu stimulieren. Außerdem muss man bei langen Reisen gehen, oder Leute, die den ganzen Tag im Sitzen arbeiten, sollten einige Pausen einlegen, um ein wenig zu laufen.

Sehen Sie sich das folgende Video an und sehen Sie, was Sie tun müssen, um ein Kribbeln in Beinen und Füßen zu vermeiden:

2. Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall ist ein Vorsprung der Bandscheibe, der Symptome wie Rückenschmerzen und Taubheitsgefühl in der Wirbelsäule verursacht, die auf Beine und Zehen ausstrahlen und Kribbeln verursachen können.

Was zu tun ist: Die Behandlung besteht aus der Verabreichung von Analgetika, Muskelrelaxantien oder entzündungshemmenden Medikamenten zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen, Physiotherapie und in schwereren Fällen müssen Sie möglicherweise operiert werden. Erfahren Sie mehr über die Behandlung.

3. Periphere Polyneuropathie

Die periphere Polyneuropathie ist durch Veränderungen in den Nerven des Körpers gekennzeichnet, die dazu führen, dass die Person in bestimmten Regionen des Körpers starke Schmerzen, Kribbeln, mangelnde Kraft oder mangelnde Empfindlichkeit verspürt.

Was zu tun ist: Die Behandlung richtet sich nach den Bedürfnissen jeder Person und der Krankheit, die Neuropathie verursacht, und besteht aus Schmerzlinderung mit Anästhetika und physikalischer Therapie, was eine großartige Option zur Rehabilitation der betroffenen Bereiche darstellt.

4. Panikattacken, Angst und Stress

Extreme Stress- und Angstsituationen können Symptome wie Kribbeln an Händen, Armen, Zunge und Beinen verursachen und von anderen Symptomen wie kaltem Schweiß, Herzklopfen und Schmerzen in Brust oder Bauch begleitet sein.

Was zu tun ist: In diesen Fällen sollte man versuchen, ruhig zu bleiben und die Atmung zu regulieren, um die Durchblutung zu verbessern. Ist dies nicht möglich, sollte ein Arzt konsultiert werden, da eine Behandlung erforderlich sein kann. Sehen Sie andere Wege, um den Geist zu beruhigen.

5. Multiple Sklerose

Multiple Sklerose ist eine chronische Erkrankung, die durch eine Entzündung gekennzeichnet ist, bei der die Myelinschichten, die die Neuronen bedecken und isolieren, zerstört werden, wodurch die Übertragung von Nachrichten beeinträchtigt wird, die die Bewegungen des Körpers wie Sprechen oder Gehen steuern, was zu einer Behinderung führt. Diese Krankheit verursacht nicht nur ein Kribbeln in den Gliedmaßen, sondern kann auch unwillkürliche Bewegungen in den Muskeln und Schwierigkeiten beim Gehen hervorrufen.

Was zu tun ist: Multiple Sklerose ist nicht heilbar und muss lebenslang behandelt werden. Sie besteht aus der Einnahme von Medikamenten zur Verlangsamung des Fortschreitens der Krankheit, wie Interferon, Fingolimod, Natalizumab und Glatirameracetat, Kortikosteroiden zur Reduzierung Intensität und Dauer von Krisen sowie Medikamente zur Kontrolle von Symptomen wie Schmerzmitteln, Muskelrelaxantien oder Antidepressiva. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Multipler Sklerose.

6. Beriberi

Beriberi ist eine Krankheit, die durch einen Vitamin-B1-Mangel verursacht wird und Symptome wie Muskelkrämpfe, Doppelsehen, geistige Verwirrung und Kribbeln in Händen und Füßen verursachen kann. Erfahren Sie mehr über diese Krankheit.

Was zu tun ist: Die Behandlung dieser Krankheit besteht darin, Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B1 einzunehmen, den Alkoholkonsum zu eliminieren und den Konsum von vitaminreichen Lebensmitteln wie Haferflocken, Sonnenblumenkernen oder Reis zu erhöhen.

7. Frakturen

Während der Behandlung einer Fraktur kann sich das Glied an dieser Stelle kribbeln, da es lange Zeit immobilisiert ist und aufgrund der Eisplatzierung eine leichte Kompression erleidet. Kribbeln in den Beinen ist häufiger, wenn die Fraktur in der Hüfte auftritt.

Was zu tun ist: Eine Sache, die helfen kann, das Kribbeln zu reduzieren, ist, das Glied im Verhältnis zum Körper nach Möglichkeit leicht angehoben zu halten. Wenn Sie sich jedoch sehr unwohl fühlen, sollten Sie zum Arzt gehen.

ruhen mit dem erhöhten Glied

8. Diabetes

Diabetes kann eine schlechte Durchblutung verursachen, insbesondere an den Extremitäten des Körpers wie Händen und Füßen, und das Kribbeln kann ein Zeichen für den Beginn der Entwicklung von Wunden oder Geschwüren in den Füßen oder Händen sein.

Was zu tun ist: In diesen Fällen ist es sehr wichtig, den Blutzuckerspiegel häufig zu kontrollieren, vorsichtig mit dem Essen umzugehen und mindestens 30 Minuten am Tag spazieren zu gehen, um die Durchblutung zu verbessern.

9. Guillain-Barré-Syndrom

Das Guillain-Barré-Syndrom ist eine schwere neurologische Erkrankung, die durch Entzündungen der Nerven und Muskelschwäche gekennzeichnet ist und zum Tod führen kann. In den meisten Fällen wird es nach einer Infektion diagnostiziert, die durch ein Virus wie Dengue-Fieber oder Zika verursacht wird. Eines der häufigsten Symptome ist Kribbeln und Gefühlsverlust in Beinen und Armen. Erfahren Sie mehr über diese Krankheit.

Was zu tun ist: Normalerweise wird die Behandlung im Krankenhaus mit einer Methode durchgeführt, die darin besteht, das Blut zu filtern, um die Antikörper zu entfernen, die das Nervensystem angreifen, oder Antikörper zu injizieren, die gegen die Antikörper wirken, die die Nerven angreifen, reduziert Ihre Entzündung. Erfahren Sie mehr über die Behandlung.

10. Tierbiss

Der Biss einiger Tiere wie Bienen, Schlangen oder Spinnen kann ein Kribbeln an der Stelle verursachen und von anderen Symptomen wie Schwellung, Fieber oder Brennen begleitet sein.

Was zu tun ist: Das erste, was zu tun ist, ist zu versuchen, das Tier zu identifizieren, das die Verletzung verursacht hat, den Bereich gut zu waschen und so schnell wie möglich in die Notaufnahme zu gehen.

11. Atherosklerose

Atherosklerose ist gekennzeichnet durch die Ansammlung von Fettplaques in den Arterien, die im Laufe der Zeit auftreten und den Blutfluss blockieren und einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen können. Die meisten Symptome treten nur auf, wenn das Gefäß blockiert ist, und können Brustschmerzen, Atembeschwerden, Beinschmerzen, Müdigkeit und Kribbeln sowie Muskelschwäche an einer Stelle mit schlechter Durchblutung sein. Erfahren Sie mehr über Arteriosklerose.

Was zu tun ist: Atherosklerose-Plaque entsteht durch hohen Cholesterinspiegel, zunehmendes Alter und Fettleibigkeit. Wenn Sie also Ihre Ernährung verbessern, weniger gesättigte Fette und Zucker zu sich nehmen und regelmäßig Sport treiben, kann dies die Plaquebildung verhindern. Es ist auch sehr wichtig, sofort zum Arzt zu gehen, sobald die ersten Symptome auftreten.