Fibromyalgie: Was es ist, Symptome, Behandlung und empfindliche Stellen

Fibromyalgie ist eine sehr häufige chronische Schmerzstörung, bei der Schmerzen in verschiedenen Körperteilen auftreten und die nicht geheilt werden kann. Obwohl eine bestimmte Ursache noch nicht bekannt ist, ist es möglich, dass Fibromyalgie beispielsweise aufgrund genetischer Empfindlichkeit oder eines physischen oder psychischen Traumas auftritt.

Um die Symptome der Fibromyalgie zu lindern, die neben Schmerzen im ganzen Körper auch häufige Müdigkeit, Unwohlsein, Schlafstörungen und Steifheit über einen Zeitraum von mehr als 3 Monaten umfassen können, werden bei einigen Behandlungsoptionen vom Arzt angegebene Antidepressiva und Analgetika angewendet. Physiotherapie und alternative Therapien wie Akupunktur.

Sehen Sie sich einige Tipps an, die zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität beitragen können:

Obwohl es keine Heilung gibt, hilft die Behandlung, die Lebensqualität zu verbessern, sodass Sie ohne so häufige Schmerzattacken gehen und arbeiten können. Fibromyalgie betrifft sowohl Männer als auch Frauen, tritt jedoch häufiger bei Frauen zwischen 30 und 55 Jahren auf.

Behandlungsmöglichkeiten für Fibromyalgie

Die Behandlung von Fibromyalgie sollte von einem Rheumatologen, Physiotherapeuten und Psychiater geleitet werden und umfasst normalerweise:

1. Einnahme von Medikamenten gegen Schmerzen und Depressionen

Um Schmerzen im Körper zu lindern, kann der Arzt die Einnahme von Schmerzmitteln und Entzündungshemmern wie Tramadol empfehlen. Diese Medikamente sind jedoch nicht immer wirksam, so dass der Arzt möglicherweise Antiparkinson-Medikamente wie Pramipexol und Antidepressiva wie Fluoxetin empfiehlt, die auch zur Schmerzlinderung beitragen, indem sie auf das Zentralnervensystem einwirken.

Darüber hinaus kann der Psychiater auch Medikamente zur Verringerung von Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen wie Amitriptylin und Zolpidem empfehlen und in einigen Fällen auch Pregabalin oder Gabapentin empfehlen, um das Kribbeln zu lindern.

Physiotherapie

Psychotherapie

2. Physiotherapie machen

Um die Bewegungen zu verbessern, sollte die Physiotherapie mindestens zweimal pro Woche durch therapeutische Massagen, Dehnungs- und Entspannungsübungen durchgeführt werden, da sie die Symptome lindert, indem sie die lokale Analgesie fördert und die Durchblutung verbessert.

3. Führen Sie körperliche Aktivität durch

Körperliche Aktivität ist ebenfalls wichtig, aber Sie sollten die Anweisungen des Arztes und des Sportlehrers befolgen und in den meisten Fällen Übungen durchführen, die helfen, Schmerzen zu lindern und die Muskeln zu stärken und zu dehnen, wie z. B. Gehen, Schwimmen und Wassergymnastik 3 bis 5 mal pro Woche für 30 bis 60 Minuten.

Wassergymnastik

Akupunktur

5. Akupunktur machen

Sie können auch natürliche Behandlungen wie Akupunktur durchführen, bei der Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers angebracht werden, um Schmerzen zu lindern. Es besteht jedoch immer noch kein Konsens über die Nützlichkeit und therapeutische Wirkung bei Fibromyalgie, was möglicherweise zu einigen geführt hat Patienten und nicht andere. Erfahren Sie mehr über andere Alternativen zur Behandlung von Fibromyalgie.

6. Essen Sie mehr Magnesium, Kalium und Omega 3

Bei Fibromyalgie ist es wichtig, eine Diät einzuhalten, die Lebensmittel enthält mit:

• Magnesium wie Avocado, Artischocke und Samen: helfen, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern; Kalium wie Bananen, Äpfel, Rüben und Erbsen: helfen, Muskelschwäche und Krämpfe zu verhindern; Omega-3- Fettsäuren wie Sardinen, Lachs und Chiasamen oder Nüsse wirken entzündungshemmend und lindern Schmerzsymptome.

Darüber hinaus können Sie einen natürlichen Saft mit Kohl und Orange herstellen und ihn etwa zweimal täglich einnehmen, da seine Eigenschaften dazu beitragen, die Muskeln zu straffen. Hier erfahren Sie, wie Sie diesen Saft zubereiten, der bei der Behandlung von Fibromyalgie hilft.

Symptome der Fibromyalgie

Die Hauptsymptome der Fibromyalgie sind:

• Schmerzen im ganzen Körper, schwer zu definieren, was weh tut, aber es ist offensichtlicher in den Muskeln, Schlafstörungen, Aufwachen mit dem Gefühl, dass Sie nicht geschlafen haben, häufige Müdigkeit und Schläfrigkeit, Kribbeln in Händen und Füßen. Darmveränderungen wie Auftreten von Durchfall und Verstopfung, Angst und Symptome einer Depression, harte Muskeln, Kopfschmerzen und Schwindel, Veränderung der Aufmerksamkeit, Konzentration und Gedächtnisverlust.

Einige Patienten berichten, dass der Schmerz so stark ist, dass sie nicht umarmt oder gestreichelt werden können, weil der Schmerz unerträglich wird und sie normalerweise morgens stärker sind.

Hauptschmerzpunkte

Der Schmerz ist, obwohl er verallgemeinert ist, stärker, wenn auf einige Stellen gedrückt wird, die als schmerzhafte Punkte der Fibromyalgie bekannt sind, wie auf dem Bild zu sehen ist.

Gelenkschmerzen

Muskelschmerzen

Normalerweise wirkt sich Fibromyalgie auf Muskeln, Sehnen und Bänder aus und kann daher die Lebensqualität des Patienten beeinträchtigen. Diese Krankheit tötet jedoch nicht oder verursacht Deformitäten. Wenn die Behandlung korrekt durchgeführt wird, kann sie sich mit der Zeit möglicherweise nicht verschlechtern Sie können sogar klinische Manifestationen verringern.

Sehen Sie sich eine Karte mit den wichtigsten Tenderpunkten der Fibromyalgie an.

Was kann Krisen verursachen

Die Symptome der Fibromyalgie verschlechtern sich und verursachen Anfälle. Die Schmerzen sind stärker, wenn sie berührt werden oder wenn die körperliche Aktivität übertrieben ist.

Darüber hinaus führen Stress, Klimaveränderungen und schlechte Nächte oder einige Stunden Schlaf zu Symptomen.

Wie die Diagnose gestellt wird

Die Diagnose einer Fibromyalgie muss vom Rheumatologen gestellt werden und erfolgt durch Beschreibung der Anzeichen und Symptome. Es umfasst normalerweise das Vorhandensein von starken Schmerzen in 3 bis 6 verschiedenen Bereichen des Körpers für 3 Monate oder weniger starke Schmerzen in 7 oder mehr verschiedenen Bereichen des Körpers, die auch mindestens 3 Monate andauern.

Darüber hinaus kann Ihr Arzt Tests empfehlen, um Krankheiten auszuschließen, die ähnliche Symptome wie Fibromyalgie aufweisen.

Was verursacht Fibromyalgie?

Die Ursache der Fibromyalgie ist noch nicht bekannt, aber es ist bekannt, dass das Gehirn dieser Patienten Schmerzen sehr intensiv interpretiert und die Krankheit normalerweise nach Situationen wie schweren Infektionen, Unfällen oder psychischen Traumata auftritt.

Berechtigt Sie Fibromyalgie zur Pensionierung?

In einigen Fällen kann Fibromyalgie Sie zum Ruhestand berechtigen, dies muss jedoch vom Facharzt durch ein beim INSS geplantes Fachwissen nachgewiesen werden, und es ist erforderlich, einige spezifische Anforderungen zu erfüllen.

Darüber hinaus kann der Patient während der Zeit, in der er aufgrund der Fibromyalgie-Krise arbeitsunfähig ist, von Krankengeld profitieren.