Conde-Frucht, auch bekannt als Ata-Frucht, Tannenzapfen, Ananas, Kiefer, Linde oder Fastenzeit, ist eine köstliche Frucht mit süßem Geschmack, die zur Herstellung von Tee, Saft, zum Verzehr von natürlichem, geröstetem oder gekochtem Obst verwendet werden kann.
Vorteile von Earl Fruit
Die Früchte des Grafen sind nicht nur lecker, haben wenig Kalorien und sind eine Quelle für B-Vitamine. Zu den Vorteilen gehört vor allem die Bekämpfung von Verstopfung, da sie Fasern enthält, die den Darm regulieren.
Weitere Vorteile von Earl Fruit können sein:
- Helfen Sie, den Cholesterinspiegel zu senken, weil es zusätzlich zu Ballaststoffen kein Fett gibt. Bekämpfen Sie die Hautalterung, weil es Vitamin C enthält. Verringern Sie Müdigkeit, weil es reich an B-Vitaminen ist. Helfen Sie beim Abnehmen, weil es eine kalorienarme Frucht ist, ohne Fett und mit Fasern, die den Appetit verringern.
Zusätzlich zu diesen Vorteilen werden die Samen dieser Frucht auch verwendet, um den Darm zu lockern. Die frühesten Früchte sollten jedoch nicht mit Atemoia verwechselt werden, da sie sehr ähnlich sind. Finden Sie die Unterschiede heraus und sehen Sie hier alle Vorteile von atemoia.
Nährwertangaben von Fruta-do-conde
| Komponenten | Menge pro 100 g Frucht der Zählung |
| Energie | 69 Kalorien |
| Proteine | 2, 8 g |
| Fette | 0 g |
| Kohlenhydrate | 14, 24 g |
| Fasern | 2, 4 g |
| Vitamin A (Retinol) | 1 mcg |
| Vitamin B1 | 63 mcg |
| Vitamin B2 | 167 mcg |
| Vitamin B3 | 1, 28 mg |
| Vitamin B6 | 0, 2 mg |
| Vitamin C. | 28, 1 mg |
| Calcium | 27 mg |
| Phosphor | 46 mg |
Die Früchte des Grafen stammen aus derselben Familie wie der Soursop. Erfahren Sie mehr über Soursop unter: Soursop Benefits.
