Sojamehl kann beim Abnehmen verwendet werden, da es Ihren Appetit auf Fasern und Proteine verringert und die Verbrennung von Fetten erleichtert, indem es Substanzen enthält, die als Anthocyane bezeichnet werden.
Um mit schwarzem Sojamehl abzunehmen, sollten Sie vor den Mahlzeiten 2 Esslöffel essen, um Ihren Appetit für ca. 3 Monate zu verringern. Sie sollten nicht länger essen, da Soja Substanzen enthält, die die Hormone Östrogene imitieren und die Produktion von Hormonen deregulieren können.
Schwarzes Sojamehl kann in einem Reformhaus gekauft werden und der Preis von 200 g kann zwischen 10 und 12 Reais variieren.
Wie man Sojamehl verwendet, um Gewicht zu verlieren
2 Esslöffel schwarzes Sojamehl sollten zweimal täglich verwendet werden, um beim Abnehmen zu helfen.
Schwarzes Sojamehl kann in Säften, Vitaminen, Salaten, Eintöpfen, Suppen, Eintöpfen, Nudeln, Saucen, Pizzen, Kuchen oder Torten hinzugefügt werden und verändert den Geschmack des Lebensmittels nicht, da es einen neutralen Geschmack hat.
Wie man Sojamehl zur Gewichtsreduktion macht
Schwarzes Sojamehl ist sehr einfach zuzubereiten und kann sogar zu Hause hergestellt werden.
Zutaten
- 200 g schwarzes Soja
Herstellungsverfahren
Die schwarzen Sojabohnen in den vorgeheizten Ofen auf ein mittelflaches Backblech legen und 20 Minuten bei niedriger Temperatur stehen lassen. Abkühlen lassen und in einem Mixer mahlen, bis daraus Mehl wird.
Das schwarze Sojamehl muss in einem fest verschlossenen Glas aufbewahrt werden, das im Kühlschrank oder an einem kühlen Ort aufbewahrt werden kann.
Um mehr über Mehle zu erfahren, die Gewicht verlieren, siehe:
