Physiotherapieübungen für bettlägerige Menschen

Übungen für bettlägerige Menschen sollten jeden Tag zweimal täglich durchgeführt werden. Sie dienen dazu, die Hautelastizität und Muskelkraft zu verbessern und die Bewegung der Gelenke zu erleichtern, um deren Atrophie zu verhindern. Darüber hinaus verbessern sie die Durchblutung, indem sie Dekubitusgeschwüren vorbeugen, die im Volksmund auch als Dekubitus bezeichnet werden.

Der bettlägerige Patient muss täglich Atemübungen sowie Mobilisierungs- oder Kräftigungsübungen für Gelenke und Muskeln durchführen, immer entsprechend seinen Möglichkeiten. Wenn der Patient Kraft hat und sitzen oder stehen kann, ist es möglich, dass er die Übungen alleine durchführt und von einem Physiotherapeuten, einer Krankenschwester oder einer Pflegekraft beaufsichtigt wird. Wenn er sich jedoch nicht alleine bewegen kann, sollte der ihn begleitende Fachmann bei der Durchführung helfen die Übungen, bei Bedarf an Beinen und Armen festhalten.

Die Übungen sollten langsam durchgeführt werden, wobei die Grenzen des Bettlägerigen zu beachten sind. Um ihn zu motivieren, die Übungen auszuführen, sollte man jedes Mal loben, wenn er die Bewegung korrekt ausführt und in seine Augen schaut. Wenn er Schwierigkeiten hat, die Übung auszuführen, ist dies nicht der Fall Es ist angebracht, ihn zu kritisieren oder schlecht zu behandeln, da diese negative Einstellung noch mehr schadet und seinen Wunsch nach Teilnahme und Kampf für seine Genesung mindert.

Motorische Übungen für bettlägerige

Einige wichtige Richtlinien sind, die Übungsreihe 2-3 Mal mit einem Intervall von 1-2 Minuten Pause zwischen ihnen zu wiederholen. Häufigkeit von 1-3 Tagen pro Woche mit mindestens 48 Stunden Pause zwischen den Sitzungen. Denken Sie immer daran, während des Trainings die normale Atmung aufrechtzuerhalten, um zu vermeiden, dass Sie während der Muskelkontraktion den Atem anhalten.

Einige großartige motorische Übungen für bettlägerige Menschen sind:

Beine und Füße

Überprüfen Sie mit dem Patienten auf dem Rücken, ob er seine Knöchel von einer Seite zur anderen und von oben nach unten bewegen kann, als würde er die Bewegung „Ballerina-Fuß“ ausführen. Jede Bewegung sollte dreimal mit jedem Fuß ausgeführt werden: Auf dem Rücken liegen, die Beine dreimal hintereinander beugen und strecken, mit jedem Bein auf dem Rücken liegen und die Beine gebeugt. Öffnen und schließen Sie die Beine, berühren und spreizen Sie ein Knie vom anderen. Heben Sie das Bein mit dem Bauch nach oben und mit geradem Bein an und halten Sie das Knie gerade. Öffnen Sie das Bein mit dem Bauch nach oben und mit geradem Bein Beugen Sie die Beine und versuchen Sie, den Po des Bettes dreimal hintereinander anzuheben.

Arme und Hände

Öffnen und schließen Sie Ihre Finger, öffnen und schließen Sie Ihre Hände, stützen Sie Ihren Ellbogen auf dem Bett und bewegen Sie Ihre Hände auf und ab und von einer Seite zur anderen. Wenn der Patient seine Arme bewegen kann, bitten Sie ihn, seine zu beugen Arm, versuchen Sie, Ihre Hand dreimal hintereinander mit jedem Arm auf die Schulter zu legen; mit geradem Arm bitten Sie ihn, den Arm nach oben zu heben, den Ellbogen gerade zu halten, den Arm ruhig zu halten und entlang des Körpers zu strecken und das zu tun Bewegung des Öffnens und Schließens des Arms, Ziehen des Arms auf dem Bett, Drehen der Schulter, als würde ein großer Kreis an die Wand gezeichnet.

Leicht zugängliche Gegenstände wie eine volle Wasserflasche, Sandsäcke, Reis- oder Bohnenverpackungen können verwendet werden, um den Trainingswiderstand zu erhöhen und die Muskelmasse zu erhöhen.

Atemübungen für bettlägerige

Wenn der bettlägerige Patient aus dem Bett aufstehen kann, kann er diese Atemübungen im Sitzen oder Stehen durchführen. Die Übungen sind:

Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Bauch und atmen Sie ruhig ein, während Sie die Bewegungen in Ihrer Hand beobachten. Atmen Sie tief ein und langsam aus, machen Sie fünfmal hintereinander einen „Schmollmund“ mit Ihrem Mund. Atmen Sie tief ein, während Sie Ihre Arme heben und Luft ablassen, wenn Sie sich senken die Arme. Um es einfacher zu machen, können Sie es mit jeweils einem Arm tun, strecken Sie Ihre Arme nach vorne und berühren Sie Ihre Handflächen zusammen. Atme tief ein, während du deine Arme in Form eines Kreuzes öffnest. Lassen Sie die Luft los, während Sie Ihre Arme schließen und Ihre Handflächen fünfmal hintereinander erneut berühren. Füllen Sie eine halbe 1, 5-Liter-Flasche Wasser und geben Sie einen Strohhalm hinein. Atme tief ein und lasse die Luft durch den Strohhalm ab, wodurch fünfmal hintereinander Blasen im Wasser entstehen.

Dies sind nur einige Beispiele für Übungen, die eine bettlägerige ältere Person alleine oder mit Hilfe ausführen kann. Ein Physiotherapeut kann jedoch je nach Bedarf des Patienten andere geeignetere Übungen angeben. Insbesondere, wenn die bettlägerige Person die Bewegungen aufgrund mangelnder Übungen nicht alleine ausführen kann Muskelkraft oder wenn es sich um eine neurologische Veränderung handelt, wie sie beispielsweise nach einem Schlaganfall, Myasthenie oder Quadriplegie auftreten kann.

Übungen zur Gesichtslähmung oder Schluckbeschwerden

Ermutigen Sie die Verwendung von Strohhalmen, um Flüssigkeiten zu trinken. Kauen Sie mit Kaugummi, Beißring oder großem Stück Fleisch, aber achten Sie darauf, dass Sie nicht würgen. Füllen Sie Ihre Wangen mehrmals hintereinander mit Luft. Schnappen Sie Lippen und Zunge etwa 10 bis 20 Mal die Wange nach innen, einen Goldfischmund machend, die Zunge aus dem Mund und in die Mundwinkel steckend, die Augen fest schließen und Gesichter vor einem Spiegel machen, die Augenbrauen hochziehen, die Stirn runzeln, blasen und wenn möglich Pfeife ein Lied, wiederhole die Vokale A, E, I, O, U und summe.

Diese Übungen sind zur Bekämpfung des Immobilitätssyndroms vorgesehen, das aufgrund einer längeren Beschränkung des Sessels oder des Bettes auftritt und Hautatrophie, Druckgeschwüre, Verlust von Muskelmasse, tiefe Venenthrombose, Harnverhalt und Infektionen verursachen kann Harn, Verstopfung, Angstzustände, Depressionen, Delirium und Schlaflosigkeit. Zusätzlich zu diesen Übungen ist es wichtig, andere Übungen durchzuführen, die sich auf Gleichgewicht und Flexibilität konzentrieren

Wann sollten Sie die Übungen nicht mit der bettlägerigen Person machen?

Es ist kontraindiziert, die Übungen zu machen, wenn die Person bettlägerig ist:

Sie haben gerade gegessen, weil Sie sich übergeben können, Sie haben gerade ein Medikament eingenommen, das Schläfrigkeit verursacht. Sie haben Fieber, weil Bewegung die Temperatur erhöhen kann, Sie einen hohen oder unregulierten Blutdruck haben, weil er noch weiter ansteigen kann oder wenn der Arzt aus einem anderen Grund keine Genehmigung erteilt.

Sie sollten versuchen, die Übungen am Morgen zu machen, wenn der Patient hellwach ist und wenn der Druck während der Übungen steigt, sollten Sie die Übung abbrechen und die erste Atemübung durchführen, bis sich der Druck wieder normalisiert.