Körperliche Bewegung, um klüger zu werden, ist ein wissenschaftlich erprobter Weg, um Ihren Geist in Form zu halten. Die Art der Übungen zum Aufbau eines besseren und intelligenteren Gehirns sind aerobe Aktivitäten wie Laufen oder Schwimmen, obwohl nur das Gehen die Lern- und Gedächtniskapazität des Gehirns verbessern kann, da es die Blutversorgung sowie Sauerstoff und Nährstoffe verbessert.
Körperliche Aktivität ist eine hervorragende Übung für das Gehirn. Lesen, Mathe, Logikspiele, Rätsel machen oder Kreuzworträtsel machen sind Möglichkeiten, das Gehirn besser zu machen, aber körperliche Aktivität ist ein sehr guter Weg, um Ihr Gehirn in Form zu bringen und klüger zu werden.
Man kann sagen, dass körperliche Betätigung die Gehirnleistung verbessert, da ab dem 25. Lebensjahr die Region des Gehirns, die für das Lernen und Speichern des Gedächtnisses verantwortlich ist und als Hippocampus bezeichnet wird, etwa 1% des Volumens pro Jahr verliert, obwohl dies der Fall ist Es ist natürlich, dass das Gehirn mit zunehmendem Alter allmählich an Gedächtnis- und Lernfähigkeit verliert. Die Wahrheit ist, dass ebenso wie das Muskelgewebe des übrigen Körpers die körperliche Aktivität den Zerfall oder die körperliche Alterung des Gehirns verringern und sogar umkehren kann.
