Die mediale Epicondylitis, im Volksmund als Golfspieler-Ellbogen bekannt, entspricht der Entzündung der Sehne, die das Handgelenk mit dem Ellbogen verbindet und Schmerzen, ein Gefühl von Kraftmangel und in einigen Fällen Kribbeln verursacht.
Diese Entzündung tritt häufiger bei Menschen auf, die sehr intensiv Krafttraining üben, bei Landwirten nach einer Gartenarbeit am Wochenende oder bei Menschen, die ständig oder wiederholt körperliche Aktivitäten ausüben, wie im Fall von Darts. Zum Beispiel American Football oder Baseball.
Symptome einer medialen Epikondylitis
Zu den Symptomen einer medialen Epicondylitis gehören:
- Ellenbogenschmerzen im innersten Bereich, wenn der Arm gerade ist und die Hand nach oben zeigt. Schmerzen können sich die ganze Zeit manifestieren, aber sie werden normalerweise schlimmer, wenn Sie versuchen, etwas zu schrauben, Krafttraining zu betreiben oder andere Bewegungen auszuführen, die dem Golfspielen ähneln. Gefühl von Kraftmangel, wenn Sie ein Glas Wasser halten, einen Wasserhahn aufdrehen oder in einem Händedruck: Es kann ein Kribbeln im Unterarm oder in den Fingern auftreten.
Es besteht keine Notwendigkeit, Tests durchzuführen, da der Schmerz lokalisiert und sehr charakteristisch ist, so dass der Arzt leicht zur Diagnose gelangen kann. Es müssen jedoch auch andere Ursachen untersucht werden, wie beispielsweise eine Verletzung des medialen Kollateralbandes, eine Ulna-Neuritis, eine Fraktur und eine Muskelbelastung.
Wie die Behandlung durchgeführt wird
Eine der einfachsten und effektivsten Behandlungen für Fälle, in denen nach einer Gartenarbeit am Wochenende Ellenbogenschmerzen auftreten, ist die Ruhe. Es reicht normalerweise aus, die Aktivität, die die Symptome hervorrief, für einige Tage zu stoppen, um die Schmerzen zu bekämpfen.
Die Verwendung von entzündungshemmenden Salben wie Diclofenac kann zur Schmerzlinderung angezeigt sein. Die Salbe sollte nach Anweisung des Arztes etwa zweimal täglich angewendet werden. Das Vermeiden des Tragens schwerer Taschen ist auch wichtig für die Schmerzlinderung, aber das Platzieren von Eispackungen zwischen 7 und 15 Minuten kann auch eine gute Strategie für zu Hause sein. Wenn diese Behandlungen zu Hause nicht ausreichen, kann eine Physiotherapie angezeigt sein, insbesondere wenn dies die Arbeit und den Alltag der Person erschwert.
In der Physiotherapie können Ressourcen wie Verspannungs-, Ultraschall-, Laser-, Handgelenkbeuger-Dehnungsübungen, Schulterstärkung, Anbringen von Kinesio-Bändern zur schnelleren Verbesserung sowie eine tiefe Quermassage verwendet werden, wie im folgenden Video gezeigt:
Wenn die Schmerzen und Beschwerden länger als 6 Monate anhalten, kann der Arzt Injektionen mit Anästhetika und Kortikosteroiden genau an der Stelle des Schmerzes anzeigen. Eine andere Möglichkeit sind die extrakorporalen Stoßwellen, bei denen ein Gerät, das Ultraschallwellen aussendet, etwa eine halbe Stunde lang an der schmerzhaften Stelle platziert wird. Dies erleichtert die Geweberegeneration und verbessert die Schmerzen in kurzer Zeit. Erfahren Sie mehr über die Stoßwellentherapie.
Die Erholungszeit variiert je nach Schwere der Verletzung und Art der Aktivität der Person und kann zwischen 8 Wochen und mehr als 1 Jahr liegen.
