Ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Verstopfung ist das Trinken des Rübensafts mit Apfel und Orange, da er viele Fasern enthält, die zur Regulierung des Darmtransits beitragen und Verstopfung wirksam bekämpfen.
Um die Verstopfung, besser bekannt als Verstopfung, zu verbessern, ist es auch wichtig, täglich etwa 2 Liter Wasser zu trinken, da das Wasser den Stuhl befeuchtet und weich macht und seinen Austritt erleichtert.
Saft, um den Darm zu lockern
Dieser Saft ist einfach zuzubereiten und kann zweimal täglich eingenommen werden.
Zutaten
- Rote Beete, roten Apfel und 200 ml Orangensaft hinzufügen.
Herstellungsverfahren
Alle Zutaten in einem Mixer verrühren und als nächstes trinken, wenn Sie es für notwendig halten, mit braunem Zucker zu süßen. Um den Darm zu regulieren, wird empfohlen, 30 Minuten vor dem Mittag- und Abendessen 1 Glas Rübensaft einzunehmen.
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Verstopfung Lebensmittel
