Verkostung und Wettbewerb: was zu essen

Um es einfacher zu machen, in Tests wie der Aufnahmeprüfung und den öffentlichen Prüfungen eine gute Note zu erhalten, zeigen wir Ihnen die besten Geheimnisse, um Ihr Gehirn zu stärken und es in einen Supercomputer zu verwandeln!

So ist es also: In den Tagen vor dem Test, während Sie alle Probanden studieren, ist es wichtig, Ihr Gehirn mit additivem Kraftstoff zu versorgen! Es ist wahr! Ihr Gehirn braucht eine spezielle Art von Nahrung, um das Gedächtnis zu verbessern und super schnell zu denken.

Während des Studiums

1. Schritt: Wetten Sie auf das Frühstück!

Dies ist das beste Frühstück für diejenigen, die den Tag mit Lernen verbringen, weil es hilft, das Gehirn zu wecken, ohne wegen eines vollen Bauches faul zu werden! Schauen Sie:

2. Schritt: Vergessen Sie nicht, vor dem Mittagessen etwas zu essen !!!

Wie großartig! Sie können einige Minuten anhalten, um sich zurückzusetzen… und das mit einer sehr guten Entschuldigung!

Diese Lebensmittel liefern Mineralien und zusätzliche Energie, um Schritt zu halten und Informationen zu speichern:

3. Schritt: Iss ein mega gesundes Mittagessen!

Okay, es sieht nicht nach dem leckersten Essen der Welt aus… Aber Omega 3 ist großartig, um Ihr Gedächtnis zu stimulieren! Außerdem, wenn Sie eine Feijoada essen, werden Sie schläfrig. Und Sie können nicht mit geschlossenen Augen lernen, oder?!

4. Schritt: Nachmittag? Hör auf!

Was wirst du jetzt essen? Wir lassen Sie eine dieser drei Optionen wählen, die voller Antioxidantien sind, um die Gehirnreaktionen zu beschleunigen und die Lernfähigkeit zu verbessern:

5. Schritt: Beenden Sie den Tag gut…

Siehe, der Speiseplan geht zu Ende (und das heutige Studium auch !!!).

Ah !! Und wenn Sie noch lernen und spät schlafen gehen, vergessen Sie nicht, etwas zu essen, bevor Sie schlafen gehen! Wie wäre es mit Haferflocken, Bratapfel oder Joghurt? So garantieren Sie, dass Sie gut schlafen und gut gelaunt aufwachen!