- 1. Ausruhen
- 2. Trinken Sie viel Flüssigkeit
- 3. Verwenden von Medikamenten
- 4. Mit Wasser und Salz gurgeln
- 5. Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit des Ortes
- 6. Verwenden Sie eine Wärmflasche
- 7. Wärmen Sie Ihre Füße
Die Grippe ist eine Krankheit, die durch Viren verursacht wird und Symptome wie Halsschmerzen, Husten, Fieber und laufende Nase hervorruft, die das tägliche Leben der Person beeinträchtigen können.
Die Behandlung der Grippe kann mit vom Arzt angegebenen Medikamenten durchgeführt werden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Symptome schneller zu lindern. Dies sind die 7 wichtigsten Tipps:
1. Ausruhen
Ruhe ist wichtig, um die Symptome von Grippe und Erkältung zu lindern, da der Körper seine gesamte Energie zur Bekämpfung der Krankheit einsetzen kann. Wenn Sie krank sind, wird durch körperliche Aktivität die Abwehrkräfte Ihres Körpers verringert, das Risiko einer Exposition gegenüber anderen Infektionserregern erhöht und die Heilung verlangsamt.
2. Trinken Sie viel Flüssigkeit
Flüssigkeiten, insbesondere Wasser, sind noch wichtiger, wenn die Grippe Fieber verursacht, da Dehydration auftreten kann. Darüber hinaus können Flüssigkeiten wie Fruchtsäfte, Tees, Vitamine und Suppen die notwendigen Nährstoffe liefern, wenn eine Person sehr krank ist und nicht essen kann.
3. Verwenden von Medikamenten
Wenn es viele Symptome gibt, kann der Arzt die Verwendung einiger Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen empfehlen, um die Symptome zu lindern und die Genesung zu beschleunigen.
Erfahren Sie mehr über andere Grippemittel.
4. Mit Wasser und Salz gurgeln
Das Gurgeln mit Wasser und Salz hilft, die Beschwerden und Entzündungen des Rachens, die bei der Grippe auftreten können, zu verringern und die dort vorhandenen Sekrete wirksam zu entfernen.
5. Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit des Ortes
Das Erhöhen der Luftfeuchtigkeit an dem Ort, an dem Sie sich befinden, z. B. im Schlafzimmer oder in einem Arbeitszimmer, trägt dazu bei, die Beschwerden durch Husten und Trockenheit der Nase zu verringern. Lassen Sie dazu einfach einen Eimer Wasser im Raum.
6. Verwenden Sie eine Wärmflasche
In einigen Fällen kann es auch zu Muskelschmerzen kommen. Die Verwendung eines Heißwasserbeutels über den Muskeln verringert die Muskelbeschwerden, da die Muskeln aufgrund der dadurch verursachten Vasodilatation entspannt werden.
7. Wärmen Sie Ihre Füße
Tauchen Sie Ihre Füße in warmes Wasser, um Kopfschmerzen und eine verstopfte Nase zu reduzieren.
Durch Befolgen dieser Tipps ist es möglich, die Symptome der Grippe signifikant zu reduzieren. Obwohl die Grippe eine einfache Krankheit ist, sollte es nicht lange dauern, bis Sie die notwendigen Schritte zur Bekämpfung der Grippe unternehmen, da es zu Komplikationen kommen kann. Zusätzlich zum Befolgen der Tipps sollte ein Arzt konsultiert werden, um die für den Patienten am besten geeignete Intervention zu finden.
Im folgenden Video finden Sie einige Tipps zur schnelleren Bekämpfung der Grippe:
