- 1. Berühren Sie den Bauch leicht
- 2. Legen Sie Kopfhörer auf Ihren Bauch
- 3. Dem Baby Geschichten erzählen
- 4. Übungen im Wasser machen
- 5. Nehmen Sie jeden Tag die Sonne auf
Das Stimulieren des Babys im Mutterleib mit Musik oder Lesen kann seine kognitive Entwicklung fördern, da es bereits weiß, was um es herum passiert, und auf Reize durch seinen Herzschlag reagiert, die ruhiger sind, seine Bewegungen und Nachahmung die Saugbewegung.
Darüber hinaus tragen die Übungen zur Stimulation des Babys dazu bei, die Bindungen zwischen Mutter und Baby zu stärken und beispielsweise das Risiko einer postpartalen Depression zu verringern.
Einige Möglichkeiten, das Baby noch im Bauch zu stimulieren, sind:
1. Berühren Sie den Bauch leicht
Das Berühren des Bauches während der Schwangerschaft ist eine Bewegung, die fast alle schwangeren Frauen seit Beginn der Schwangerschaft ausführen und wird normalerweise als die schwangere Frau interpretiert, die dem Baby, das in ihrem Bauch wächst, Zuneigung schenken möchte.
Mehrere Studien zeigen jedoch, dass das Baby auch Berührungen spüren kann, insbesondere nach 8 Schwangerschaftswochen, wodurch es sich entspannter und geliebter fühlt und seine Entwicklung fördert. Oft kann das Baby sogar auf die Berührung reagieren, indem es sich im Mutterleib bewegt oder die Füße und Hände gegen den Bauch drückt.
2. Legen Sie Kopfhörer auf Ihren Bauch
Ab der 25. Schwangerschaftswoche ist das Ohr des Babys ausreichend entwickelt, um Stimmen und Geräusche von außerhalb des Bauches hören zu können, und kann daher bereits Reize wie Musik erkennen.
Musik hat normalerweise eine entspannende Wirkung auf das Baby und hilft, die Sprache zu verstehen, da Lieder mit Wörtern, wie z. B. Kinderlieder, dem Baby helfen können, Wörter nach der Geburt leichter zu erkennen.
3. Dem Baby Geschichten erzählen
Wie Musik hilft auch das Erzählen von Geschichten für das Baby dem Baby, Wörter früher zu erkennen, was den Sprachentwicklungsprozess erleichtert.
Obwohl der Vater Geschichten erzählen kann, ist es auch wichtig, dass sie von der Mutter erzählt werden, da das Baby die Stimme der Mutter am besten erkennt, da sie den ganzen Tag über immer der Gebärmutter am nächsten ist.
4. Übungen im Wasser machen
Im Wasser zu sein ist eine der einfachsten Möglichkeiten, sich während der Schwangerschaft zu entspannen, da es hilft, das gesamte Gewicht und den Druck, die auf den Körper ausgeübt werden, zu entlasten, was es einfacher macht, bis die Mutter in der Lage ist, den emotionalen Stress, den sie fühlt, abzubauen.
Stress abzubauen ist sehr wichtig, nicht nur für die Gesundheit der schwangeren Frau, sondern auch für das Baby, da Stresshormone, wenn sie sehr hoch sind, die Entwicklung des Gehirns behindern können.
5. Nehmen Sie jeden Tag die Sonne auf
Wenn Sie jeden Tag mindestens 20 Minuten lang die Sonne aufsaugen, entwickelt Ihr Baby stärkere Knochen und beugt Herzproblemen vor. Darüber hinaus hilft die Sonne dem Körper, mehr Vitamin D zu produzieren, was das Auftreten von Autismus verhindern kann.
