5 Sorgen Sie für eine junge und schöne Haut

Diese 5 Sorgen um eine junge und schöne Haut müssen täglich befolgt werden:

1º Schützen Sie die Haut vor Sonnenlicht

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, wenn Sie das Haus verlassen und nicht nur, wenn Sie an den Strand gehen. Die Wirkung von ultravioletten Strahlen führt zu tiefgreifenden Hautveränderungen, die die Haut altern lassen.

2. Halten Sie Ihre Haut sauber

Verwenden Sie cremige Emulsionen, Reinigungsmilch oder Flüssigseifen. Trockene Haut sollte nicht mit Seife gereinigt werden. Für fettige Haut ist es am besten, nicht fettige Reinigungslösungen zu verwenden. Ohne Rückstände atmet die Haut besser. Die maximale Reinigungsgrenze beträgt dreimal täglich.

3. Befeuchten Sie die Haut immer mit Feuchtigkeit

Eine hydratisierte Haut erhält eine natürliche Schutzschicht. Selbst fettige Haut muss hydratisiert werden, da sie auch Wasser verliert. Die besten Feuchtigkeitscremes sind nicht fettend. Vermeiden Sie bei empfindlicher Haut Produkte mit Alkohol. Machen Sie den Test online, um herauszufinden, welcher Hauttyp Sie haben.

4. Achten Sie gut auf den Darm

Nehmen Sie eine fettarme, ballaststoffreiche und natürliche Ernährung ein, da dies Verstopfung und andere Probleme vermeidet, die den Darm und folglich die Haut beeinträchtigen können. Nehmen Sie auch Laktobazillen wie Joghurt und Yakult in Ihre tägliche Ernährung auf, da diese der Darmflora zugute kommen.

5. Peeling der Haut, um die Zellerneuerung zu beschleunigen

Dieser Prozess hilft, Schmutz und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, stimuliert die Kollagenproduktion und verbessert die lokale Durchblutung, wodurch Hautunreinheiten reduziert werden. Peelings sollten einmal pro Woche verwendet werden.

Das Befolgen dieser Vorsichtsmaßnahmen ist wichtig, damit die Haut des Gesichts gesund und schön ist, frei von Flecken und Unvollkommenheiten.

Um die Haut schön zu halten, ist es auch wichtig, eine Lymphdrainage im Gesicht durchzuführen. Siehe Schritt für Schritt im Video: