Kamille wie Passionsfruchtvitamin sind ausgezeichnete Hausmittel für Patienten mit Reizdarmsyndrom, da sie Lebensmittel mit beruhigenden Eigenschaften enthalten, die helfen, sich zu entspannen und die Symptome von Menschen mit Reizdarmsyndrom wie Magenschmerzen und Durchfall zu vermeiden oder Verstopfung.
Zusätzlich zur Verwendung dieser Mittel ist es jedoch erforderlich, eine koffein-, alkohol-, zucker- und fettarme Ernährung zu sich zu nehmen, da es sich um Substanzen handelt, die den Darm reizen und die Symptome verschlimmern. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel für Reizdarm am besten geeignet sind.
1. Kamille und Passionsfrucht wie
Kamillentee ist eine Mischung aus Kamillentee und Passionsfruchtsaft mit starken beruhigenden Eigenschaften, die den Stuhlgang reduzieren, Symptome lindern und die Häufigkeit von Anfällen lindern.
Zutaten
- 1 Tasse Passionsfrucht1 Tasse Kamillentee
Herstellungsverfahren
Das Passionsfruchtfleisch im Mixer mit dem Kamillentee schlagen. Trinken Sie so etwas zweimal täglich, vorzugsweise mit einem Snack und vor dem Schlafengehen.
2. Passionsfruchtvitamin
Das Passionsfruchtvitamin ist gut für das Reizdarmsyndrom, da Joghurt gute Bakterien enthält, die zur Regulierung der Darmfunktion beitragen. Darüber hinaus hat Passionsfrucht eine beruhigende Wirkung, die hilft, den Geist zu entspannen, Stress zu vermeiden und das Auftreten von Reizdarmattacken zu reduzieren.
Zutaten
- 1 Passionsfruchtpulpe1 Naturjoghurt
Herstellungsverfahren
Den Joghurt mit dem Passionsfruchtfleisch in einem Mixer schlagen und zum Frühstück trinken.
Um mehr über dieses Problem zu erfahren, sehen Sie sich dieses Video an:
