Die Vorteile von Sternfrüchten bestehen hauptsächlich darin, beim Abnehmen zu helfen, da es sich um eine Frucht mit sehr wenigen Kalorien handelt, die die Körperzellen schützt und das Altern bekämpft, da sie reich an Antioxidantien ist.
Carambola hat jedoch auch andere Vorteile wie:
- Bekämpfen Sie Cholesterin, weil es Fasern enthält, die den Körper daran hindern, Cholesterin aufzunehmen. Essen Sie einfach eine Tasse Sternfrucht als Dessert zum Mittagessen. Verringern Sie die Schwellung, weil es harntreibend ist. Sie können einmal täglich eine Tasse Sternfruchttee trinken Hilfe bei der Bekämpfung von Fieber und Durchfall, zum Beispiel ein Glas Saft mit Sternfrüchten als Snack.
Trotz aller Vorteile ist Sternfrucht schlecht für Patienten mit Nierenversagen, da sie ein Toxin enthält, das diese Patienten nicht aus dem Körper entfernen können. Da das Toxin von diesen Patienten nicht eliminiert wird, steigt es im Blut an und verursacht Symptome wie Erbrechen, geistige Verwirrung und in schweren Fällen sogar Anfälle.
Vorteile von Sternfrüchten bei Diabetes
Die Vorteile von Sternfrüchten bei Diabetes sind die Senkung des Blutzuckers, da bei Diabetes Zucker im Blut stark ansteigt. Zusätzlich zu den hypoglykämischen Eigenschaften enthält Sternfrucht Fasern, die auch den plötzlichen Anstieg des Blutzuckers behindern.
Trotz der Vorteile von Sternfrüchten bei Diabetes ist Sternfrucht kontraindiziert, wenn der Diabetiker an Nierenversagen leidet. Weitere Informationen zu Früchten bei Diabetes finden Sie unter: Für Diabetes empfohlene Früchte.
Nährwertangaben von Carambola
| Komponenten | Menge pro 100 g |
| Energie | 29 Kalorien |
| Proteine | 0, 5 g |
| Fette | 0, 1 g |
| Kohlenhydrate | 7, 5 g |
| Vitamin C. | 23, 6 mg |
| Vitamin B1 | 45 mcg |
| Calcium | 30 mg |
| Phosphor | 11 mg |
| Kalium | 172, 4 mg |
Carambola ist eine exotische Frucht, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, die während der Schwangerschaft konsumiert werden können.
