Lysinreiche Lebensmittel

Lysinreiche Lebensmittel sind hauptsächlich Milch, Soja und Fleisch.

Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die für Herpes verwendet werden kann, da es die virale Replikation des Herpesvirus verringert und das Wiederauftreten, den Schweregrad und die Erholungszeit der Manifestationen von Erkältung oder Herpes genitalis verringert.

Lysin ist in Lebensmitteln enthalten, aber die Menge reicht für die Behandlung nicht aus. Daher wird eine Ergänzung von 500 mg pro Tag zur Unterdrückung des Virus oder 1000 bis 6000 mg pro Tag zur Behandlung von empfohlen Wiederholungen.

Lysinreiche Lebensmittel

Andere Lebensmittel, die reich an Lysin sind

Tabelle der Lebensmittel, die reich an Lysin sind

Essen	Lysinmenge in 100 g	Energie in 100 g
Magermilch	2768 mg	36 Kalorien
Soja	2414 mg	395 Kalorien
Putenfleisch	2173 mg	150 Kalorien
Türkei Herz	2173 mg	186 Kalorien
Hühnerfleisch	1810 mg	149 Kalorien
Erbse	1744 mg	100 Kalorien
Fisch	1600 mg	83 Kalorien
Lupin	1447 mg	382 Kalorien
Erdnuss	1099 mg	577 Kalorien
Eigelb	1074 mg	352 Kalorien

Da Lysin eine Aminosäure ist, die unser Körper nicht produzieren kann, ist es wichtig, diese Aminosäure über die Nahrung aufzunehmen.

Wofür ist Lysin?

Lysin wird zur Bekämpfung von Virusinfektionen verwendet, da es antivirale Eigenschaften hat und bei Osteoporose sehr wirksam ist, da es zur Erhöhung der Kalziumaufnahme beiträgt. Darüber hinaus ist es wichtig für die Knochen- und Muskelentwicklung von Kindern, da es an der Aktivität des Wachstumshormons beteiligt ist.

Lysin ist auch ein Bestandteil des Arzneimittels Ketoprofen-Lysinat, das für verschiedene Krankheiten wie Arthrose, Periarthritis, Arthritis, rheumatoide Arthritis, Gicht, akuten Gelenkrheuma, Schmerzen im unteren Rücken / Lumbosiat, Sehnenentzündung, Neuritis, Muskelzerrung und Prellung angezeigt ist Schmerzen in der Zahnchirurgie, Dysmenorrhoe, orthopädischen Chirurgie und anderen traumatischen und postoperativen Zuständen.