- 1. Natürliche Sonnenblumenergänzung
- 2. Lavendelkompresse
- 3. Dong Quai Tee
- 4. Ulmaria Tee
- 5. Kamillentee mit Orange
Ein guter Weg, um Migräne auf natürliche Weise zu bekämpfen, besteht darin, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, sobald die Kopfschmerzen beginnen. Einige ausgezeichnete Optionen sind Sonnenblume, Lavendel, Dong Quai, Lavendel, Ulmária und Kamille mit Orange, in Form von Tee oder Kompresse, um sie auf die Stirn zu legen.
Migräne ist ein schwer zu kontrollierender Kopfschmerz, der Frauen stärker betrifft, insbesondere Tage vor der Menstruation. Für Migränepatienten sind natürliche Heilmittel sehr oft eine hervorragende Option, um die Einnahme von Apothekenmedikamenten zu vermeiden, die Kontraindikationen und unangenehme Wirkungen haben. Hier sind 5 ausgezeichnete Optionen, die Sie zu Hause tun können:
1. Natürliche Sonnenblumenergänzung
Dieses natürliche Migränemittel ist reich an Magnesium und hilft bei der Bekämpfung von Migränesymptomen.
Zutaten
- 60 g Sonnenblumenkerne 1/2 Liter Wasser
Herstellungsverfahren
Legen Sie die Sonnenblumenkerne in ein Tablett und backen Sie sie, bis sie leicht gebräunt und trocken sind.
Dann das Wasser kochen, die Samen hinzufügen und 20 Minuten ruhen lassen. Als nächstes abkühlen lassen, abseihen und trinken. 3 mal täglich einnehmen, solange die Migränesymptome bestehen bleiben.
2. Lavendelkompresse
Das natürliche Heilmittel gegen Migräne mit Lavendel in Form von Tee oder Kompressen auf der Stirn ist ein großer Verbündeter bei der Bekämpfung dieser Kopfschmerzen.
Zutaten
- 10 g Lavendelblätter / 2 Liter Wasser
Herstellungsverfahren
Die Lavendelblätter ins Wasser legen und zum Kochen bringen. Nach dem Kochen 10 Minuten stehen lassen, abseihen und warm trinken. Nehmen Sie täglich 3 Tassen dieses Tees ein, solange die Migränesymptome bestehen bleiben.
Um die Lavendelkompressen herzustellen, nehmen Sie eine saubere Gaze oder ein sauberes Handtuch, machen Sie 4 bis 6 Falten und lassen Sie es in Tee einweichen. Tragen Sie die Gaze oder das Handtuch auf Ihre Stirn auf, solange sie noch heiß ist, aber so, dass Sie der Temperatur standhalten, damit Sie sich 30 Minuten lang nicht verbrennen. Wenn die Gaze Wärme verliert, muss sie erneut eingeweicht und auf die Stirn gelegt werden.
3. Dong Quai Tee
Eine gute hausgemachte Lösung gegen Migräne ist Dong Quai, da diese Heilpflanze analgetische Eigenschaften hat und Kopfschmerzen lindert.
Zutaten
- 15 g dong root quai1 Tasse und eine halbe Tasse Wasser
Herstellungsverfahren
Legen Sie die Wurzel der Pflanze nach dem Kochen ins Wasser und lassen Sie sie 30 Minuten lang in einem Behälter mit Deckel ruhen. Dann abseihen und ca. 2 bis 3 Tassen Tee pro Tag trinken.
4. Ulmaria Tee
Eine weitere ausgezeichnete hausgemachte Lösung gegen Migräne ist Ulmária, da diese Heilpflanze analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Migräne lindern.
Zutaten
- 2 Esslöffel Ulme 2 Tassen Wasser
Herstellungsverfahren
Die Ulmária ins Wasser legen und zum Kochen bringen. Nach dem Kochen abkühlen lassen, abseihen und noch 2 bis 3 Tassen Ulmaria-Tee pro Tag trinken, solange es noch warm ist.
5. Kamillentee mit Orange
Dieser Tee ist ein ausgezeichnetes natürliches Mittel, um Migräne auf natürliche Weise zu bekämpfen.
Zutaten
- 2 Gläser Wasser2 gehackte Orangen, einschließlich der Schalen1 Handvoll getrockneter Kamille6 Lorbeerblätter1 Zitrone
Herstellungsverfahren
Kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann die Orangen mit den Schalen, der Kamille und den Lorbeerblättern hinzu. Weitere 2 Minuten kochen lassen und dann den Saft von 1 Zitrone hinzufügen. Abseihen und noch warm trinken.
Sehen Sie sich das folgende Video an und finden Sie heraus, welche Lebensmittel Migräne vorbeugen können:
