Wofür ist Traubenkernöl und wie wird es verwendet?

Traubenkernöl hilft bei der Regulierung des Cholesterins, da es reich an Tocopherol, Vitamin E, mit einer hohen antioxidativen Kraft und reich an ungesättigten Fetten ist. Es ist möglich, Traubenöl zu ergänzen, um Hautalterung zu verhindern.

Es entsteht durch Kaltpressen der Samen, die, weil sie klein sind, geringe Mengen Öl ergeben. Für die Herstellung von 1 Liter Öl werden also etwa 200 kg Trauben benötigt, weshalb es teurer wird als andere Pflanzenöle. Hier sind die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile und Verwendungen:

1. Cholesterin verbessern

Traubenkernöl ist reich an ungesättigten Fetten, insbesondere Omega-6, und hilft, schlechtes Cholesterin zu regulieren. Da es einen hohen Gehalt an Vitamin E enthält, wirkt es außerdem als Antioxidans, das die Bildung von atheromatösen Plaques verhindert.

2. Machen Sie gesündere Pommes

Traubenöl ist eine gute Option für die Herstellung kleiner Pommes Frites, das Braten oder Kochen von Speisen, da es bei hohen Temperaturen ziemlich stabil ist, keine Qualitätsverluste aufweist oder giftige Verbindungen für den Körper produziert. Beachten Sie die Vorsichtsmaßnahmen beim Braten.

3. Befeuchten Sie die Haut

Da es feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat, hält es die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt und verhindert, dass sie sich abschält. Da es reich an Vitamin E ist, einem starken Antioxidans, das auf die Haut wirkt, verhindert es außerdem die Bildung von Falten, Dehnungsstreifen, Cellulite, Narben und vorzeitiger Hautalterung.

4. Stärken und befeuchten Sie das Haar

Traubenkernöl ist auch eine starke Feuchtigkeitscreme für das Haar und beugt Spliss, übermäßigem Schuppen und zerbrechlichen und spröden Strähnen vor. Darüber hinaus hilft es auch, Schuppen zu reduzieren und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Zur Anwendung auf dem Haar einfach 1 Teelöffel Öl zusammen mit der wöchentlichen Massagecreme hinzufügen oder das Öl in dem Moment hinzufügen, in dem Sie Ihr Haar shampoonieren und die Kopfhaut mit den Fingerspitzen gut massieren. Sehen Sie 7 Gewohnheiten, die Schuppen verschlimmern.

Traubenöl abnehmen?

Traubenkernöl hat keine nachgewiesene Wirkung auf den Gewichtsverlust, insbesondere wenn es nicht in eine Routine gesunder Gewohnheiten wie gutes Essen und körperliche Aktivität einbezogen wird.

Die Verwendung von Traubenöl in kleinen Portionen pro Tag trägt jedoch dazu bei, die Gesundheit zu verbessern, die Flora und den Darmtransit auszugleichen und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Diese Maßnahmen führen natürlich zu Gewichtsverlust.

Nährwertangaben

Die folgende Tabelle enthält die Nährwertangaben für 1 Esslöffel Traubenkernöl:

Nährstoff	1 Esslöffel (13 ml)
Energie	110 kcal
Kohlenhydrate	0 g
Protein	0 g
Fette	12 g
Einfach ungesättigtes Fett	2, 9 g
Omega-9	2, 3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett	8, 3 g
Vitamin E.	2, 55 mg

Traubenkernöl ist in Kosmetik- oder Ernährungsgeschäften sowie in Kapseln erhältlich. Bezüglich des Preises kostet dieses Öl etwa R $ 15, 00 pro 100 ml Produkt.

Weitere Informationen zu Ölen und Fetten finden Sie unter den Ölsorten.