- Wie man sich auf die Geburt vorbereitet
- Wie man die Beschwerden des 3. Trimesters lindert
- Krämpfe: Sie treten hauptsächlich in der Nacht auf. Die Lösung besteht darin, die Beine vor dem Schlafengehen zu strecken, obwohl Medikamente mit Magnesium angezeigt sind, um die Beschwerden zu lindern.
- Schwellung: Das häufigste Symptom in der Spätschwangerschaft und tritt insbesondere an Beinen, Händen und Füßen auf. Halten Sie Ihre Beine hoch, wenn Sie sich hinlegen oder hinsetzen. Dies lindert Beschwerden und behält den Blutdruck im Auge.
- Krampfadern: Sie entstehen durch die Zunahme des Blutkreislaufs und durch Gewichtszunahme. Vermeiden Sie es, zu viel Zeit mit gekreuzten Beinen im Sitzen oder Stehen zu verbringen. Tragen Sie Strümpfe mit mittlerer Kompression, um die Durchblutung zu verbessern.
- Sodbrennen: Es passiert, wenn der Druck des Bauches auf den Magen die Magensäure leichter in die Speiseröhre steigen lässt. Um dies zu verhindern, essen Sie wenig und mehrmals am Tag und vermeiden Sie es, direkt nach dem Essen ins Bett zu gehen.
- Rückenschmerzen: Verursacht durch das erhöhte Gewicht des Bauches. Das Tragen von Schuhen mit einer guten Stützbasis hilft, das Symptom zu lindern und das Anheben schwerer Gegenstände zu vermeiden. Wissen, welche Schuhe zu tragen sind und welche die besten Klamotten sind.
- Schlaflosigkeit: Die anfängliche Schläfrigkeit kann zu Schlaflosigkeit führen, hauptsächlich aufgrund der Schwierigkeit, eine bequeme Schlafposition zu finden. Um das Problem zu umgehen, versuchen Sie sich zu entspannen, trinken Sie vor dem Schlafengehen ein heißes Getränk und verwenden Sie mehrere Kissen, um Ihren Rücken und Bauch zu stützen. Denken Sie daran, immer auf Ihrer Seite zu schlafen.
- Wann wird das Baby geboren?
- Letzte Vorbereitungen
Das dritte Trimester markiert das Ende der Schwangerschaft, das von der 25. bis zur 42. Schwangerschaftswoche reicht. Wenn sich das Ende der Schwangerschaft nähert, nehmen das Gewicht des Bauches und die Verantwortung für die Pflege eines Neugeborenen sowie die Sorgen und Beschwerden zu, aber dennoch ist dies eine sehr glückliche Phase, da der Tag der Abholung des Babys um Runde nähert sich.
Das Baby wächst jeden Tag und seine Organe und Gewebe sind fast vollständig geformt. Wenn das Baby von nun an geboren wird, hat es eine viel bessere Chance, Widerstand zu leisten, selbst wenn es eine Neugeborenenversorgung benötigt. Nach 33 Wochen sammelt das Baby mehr Fett an, weshalb es immer mehr wie ein Neugeborenes aussieht.
Wie man sich auf die Geburt vorbereitet
Sowohl Frauen, die einen Kaiserschnitt wünschen, als auch Frauen, die eine normale Entbindung wünschen, müssen sich im Voraus auf die Geburt des Babys vorbereiten. Kegel-Übungen sind wichtig, um die Muskulatur in der Vagina zu stärken, das Verlassen des Babys zu erleichtern und den unfreiwilligen Urinverlust nach der Entbindung zu verhindern, von dem mehr als 60% der Frauen betroffen sind.
In einigen Gesundheitszentren und auch im privaten Netzwerk gibt es Kurse zur Geburtsvorbereitung, die sehr nützlich sind, um Zweifel an der Geburt und der Pflege des Neugeborenen auszuräumen.
Wie man die Beschwerden des 3. Trimesters lindert
Obwohl alle schwangerschaftsbedingten Symptome die gesamte Schwangerschaftsperiode begleiten können, kann die Frau umso unangenehmer werden, je näher sie der 40. Schwangerschaftswoche kommt. Erfahren Sie, wie Sie die häufigsten Symptome einer späten Schwangerschaft lindern können:
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Krämpfe: Sie treten hauptsächlich in der Nacht auf. Die Lösung besteht darin, die Beine vor dem Schlafengehen zu strecken, obwohl Medikamente mit Magnesium angezeigt sind, um die Beschwerden zu lindern.
Schwellung: Das häufigste Symptom in der Spätschwangerschaft und tritt insbesondere an Beinen, Händen und Füßen auf. Halten Sie Ihre Beine hoch, wenn Sie sich hinlegen oder hinsetzen. Dies lindert Beschwerden und behält den Blutdruck im Auge.
Krampfadern: Sie entstehen durch die Zunahme des Blutkreislaufs und durch Gewichtszunahme. Vermeiden Sie es, zu viel Zeit mit gekreuzten Beinen im Sitzen oder Stehen zu verbringen. Tragen Sie Strümpfe mit mittlerer Kompression, um die Durchblutung zu verbessern.
Sodbrennen: Es passiert, wenn der Druck des Bauches auf den Magen die Magensäure leichter in die Speiseröhre steigen lässt. Um dies zu verhindern, essen Sie wenig und mehrmals am Tag und vermeiden Sie es, direkt nach dem Essen ins Bett zu gehen.
Rückenschmerzen: Verursacht durch das erhöhte Gewicht des Bauches. Das Tragen von Schuhen mit einer guten Stützbasis hilft, das Symptom zu lindern und das Anheben schwerer Gegenstände zu vermeiden. Wissen, welche Schuhe zu tragen sind und welche die besten Klamotten sind.
Schlaflosigkeit: Die anfängliche Schläfrigkeit kann zu Schlaflosigkeit führen, hauptsächlich aufgrund der Schwierigkeit, eine bequeme Schlafposition zu finden. Um das Problem zu umgehen, versuchen Sie sich zu entspannen, trinken Sie vor dem Schlafengehen ein heißes Getränk und verwenden Sie mehrere Kissen, um Ihren Rücken und Bauch zu stützen. Denken Sie daran, immer auf Ihrer Seite zu schlafen.
Schauen Sie sich diese und andere Tipps im folgenden Video an:
Weitere Optionen für den Umgang mit den Problemen dieser Phase finden Sie unter: So lindern Sie Beschwerden in der späten Schwangerschaft.
Wann wird das Baby geboren?
Das Baby ist voll ausgebildet und bereit, ab der 37. Schwangerschaftswoche geboren zu werden. Sie und der Arzt können jedoch bis zur 40. Schwangerschaftswoche warten, um auf die normale Entbindung zu warten, wenn dies der Wunsch des Paares ist. Wenn Sie 41 Wochen alt sind, kann der Arzt entscheiden, die Einleitung von Wehen zu planen, um bei der Geburt zu helfen. Wenn Sie sich jedoch für einen Kaiserschnitt entscheiden, können Sie auch auf die ersten Anzeichen warten, dass das Baby zur Geburt bereit ist, wie z. B. den Ausgang des Schleimpfropfens.
Letzte Vorbereitungen
In dieser Phase muss der Raum oder Ort, an dem sich das Baby ausruhen wird, bereit sein. Ab der 30. Woche ist es gut, dass die Umstandstasche auch verpackt ist, obwohl sie bis zum Tag des Krankenhausaufenthaltes einige Veränderungen erfahren kann. Sehen Sie, was Sie zur Mutterschaft bringen können.
Wenn Sie es noch nicht getan haben, können Sie an Babyparty oder Babyparty denken, da das Baby in den kommenden Monaten durchschnittlich 7 Windeln pro Tag macht. Finden Sie mit diesem Taschenrechner heraus, wie viele Windeln Sie zu Hause haben sollten und welche Größen ideal sind:
