- 1. Papaya-, Pflaumen- und Hafersaft
- 2. Birnen-, Trauben- und Pflaumensaft
- 3. Rüben, Karotten und Orangensaft
- 4. Papaya, Orangen- und Pflaumensaft
- 5. Passionsfrucht, Kohl und Karottensaft
Die Einnahme eines Abführsafts ist eine großartige natürliche Methode, um den eingeschlossenen Darm zu bekämpfen und wichtige Nährstoffe mitzubringen, die bei der Entgiftung des Körpers helfen. Die Häufigkeit, mit der Abführmittel eingenommen werden sollten, hängt davon ab, wie Ihr Darm funktioniert. 1 Tasse pro Tag morgens oder vor dem Schlafengehen bringt jedoch gute Ergebnisse.
Abführsäfte können beim Abnehmen helfen, da sie den Darmtransit und die Funktion des Körpers verbessern.
Das Folgende sind einfache Saftrezepte, die helfen, den Darm zu lockern:
1. Papaya-, Pflaumen- und Hafersaft
Zutaten:
- Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Gerichten Geschmack und Aroma zu verleihen.
Nach dem Schlagen des Mixers können zerstoßenes Eis und Honig hinzugefügt werden.
2. Birnen-, Trauben- und Pflaumensaft
Zutaten:
- 1 Glas Traubensaft / 2 Birne 3 Pflaumen ohne Gruben
3. Rüben, Karotten und Orangensaft
Zutaten:
- 1 Esslöffel Orangensaft (optional)
4. Papaya, Orangen- und Pflaumensaft
Zutaten:
- Halbe Papaya ohne Samen 1/2 Glas Orangensaft4 schwarze Pflaumen ohne Gruben
In diesem Rezept kann die Orange auch durch Ananas ersetzt werden.
5. Passionsfrucht, Kohl und Karottensaft
Zutaten:
- Wir sind ein Familienunternehmen mit über 20 Jahren Erfahrung in der Branche und bieten eine breite Palette von Dienstleistungen an.
Alle Säfte sollten in einem Mixer geschlagen und unmittelbar danach eingenommen werden, um die Nährstoffe besser nutzen zu können. Darüber hinaus können Sie allen Rezepten Samen wie Chia und Leinsamen hinzufügen, da diese Quellen für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien sind, die auch die Darmgesundheit verbessern.
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