Ein ausgezeichneter Saft, um den Hunger zu stillen, ist Melonen-, Birnen- und Ingwersaft, da er süß und reich an Ballaststoffen ist, die das Verlangen nach Essen reduzieren und den Darmtransit verbessern.
Hungersaft ist eine großartige Möglichkeit, um den Hunger am Ende des Tages zu stillen, bevor der Hunger Ihre Entscheidungen kontrolliert, oder vor dem Mittagessen, um den Drang zu verringern, viel zu essen, die Aufnahme zu vieler Kalorien zu den Mahlzeiten zu vermeiden und zu begünstigen Abnehmen.
Zutaten
- 2 Esslöffel Birnen, 2 cm Ingwer
Herstellungsverfahren
Führen Sie die Zutaten durch die Zentrifuge und trinken Sie den Saft sofort danach. Der Saft kann als Ersatz für das Abendessen verwendet werden, da er mit nur 250 kcal sehr nahrhaft ist.
Um die Wirkung des Safts zu verbessern, um den Hunger zu stillen, muss die Person mehrmals am Tag Wasser trinken, regelmäßig Sport treiben, alle 3 Stunden kleine Mahlzeiten zu sich nehmen und Aktivitäten finden, um Freizeit zu verbringen.
Im folgenden Video sehen Sie alles, was Sie tun müssen, um den Hunger zu bekämpfen:
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