Passionsfruchtsäfte sind ausgezeichnete Hausmittel zur Beruhigung, da sie eine als Passionsblume bekannte Substanz haben, die beruhigende Eigenschaften hat, die direkt auf das Nervensystem wirken und Ihnen helfen, sich zu entspannen.
Sie sind ausgezeichnete Optionen für Menschen, die unter Stress, Angst und Anspannung leiden. Passionsfrucht trägt nicht nur zur Beruhigung bei, sondern ist auch eine Frucht, die reich an den Vitaminen A, C und B ist und eine antioxidative Wirkung hat, die zur ordnungsgemäßen Funktion beiträgt des Organismus. Entdecken Sie alle gesundheitlichen Vorteile von Passionsfrucht.
1. Natürlicher Passionsfruchtsaft
Zutaten
- 2 große Passionsfrüchte, 1 Liter Wasser, Honig oder Agavensirup.
Herstellungsverfahren
Entfernen Sie das Fruchtfleisch mit einem Löffel, geben Sie es in einen Mixer und schlagen Sie die Zeit bis zum "Pulsieren". Dann das Fruchtfleisch in das Sieb abseihen und erneut in einen Mixer geben, zum Beispiel mit Honig oder Agavensirup süßen und gut schlagen. Der Saft ist servierfertig und Sie können 2 Gläser pro Tag trinken.
Wenn Sie abnehmen möchten, lernen Sie, wie man einen Passionsfruchtsaft mit Ballaststoffen zubereitet.
2. Passionsfrucht wie
Dies ist beispielsweise ein köstliches Rezept zum Frühstück oder für Snacks.
Zutaten
- 200 ml Traubensaft, 200 ml Apfelsaft, 200 ml Passionsfruchtsaft, 3 Passionsfruchtblätter, 5 g Kamille, 2 Zitronenblätter, 180 ml Wasser für Tee.
Herstellungsverfahren
Bereiten Sie Tee mit Wasser, Kamille, Passionsfrucht und Zitronenblättern zu. Gießen Sie dazu einfach kochendes Wasser über die Kräuter und lassen Sie es ca. 10 Minuten ziehen.
Dann, nachdem der Tee abgekühlt ist, fügen Sie die anderen fertigen Säfte hinzu und mischen Sie gut. Sie können es in den Kühlschrank stellen und mehrmals täglich frisch trinken. Hier erfahren Sie, wie Sie andere Tees zubereiten, um besser schlafen zu können.
