Karottensaft mit Blumenkohl ist ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts, da Blumenkohl reich an Niacin ist, besser bekannt als Vitamin B3, das hilft, Hormone zu regulieren und Neurotransmitter im Gehirn auszugleichen.
Diese hormonellen Ungleichgewichte können sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten, insbesondere ab dem 40. Lebensjahr, wenn sie in die Wechseljahre oder die Andropause eintreten. Dieses Ungleichgewicht führt zu Veränderungen der physiologischen und psychischen Funktionen der Person, die tendenziell stärker gestresst, gereizt, mit depressiven Symptomen und Unwohlsein werden.
Obwohl Lebensmittel wichtig sind, um das hormonelle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, ist manchmal ein Hormonersatz erforderlich. Wenn Symptome auftreten, die auf ein hormonelles Ungleichgewicht hinweisen können, sollte ein Arzt konsultiert werden.
Zutaten
- 150 g Blumenkohl, 2 Karotten, ½ Tasse Petersilie;
Herstellungsverfahren
Die Karotten gut waschen, in kleine Stücke schneiden und den Blumenkohl in Zweige trennen. Fügen Sie dann alle Zutaten in die Zentrifuge hinzu, um sie zu Saft zu reduzieren, und rühren Sie die Mischung im Glas so, dass sie homogen ist. Trinken Sie diesen Saft einmal am Tag, vorzugsweise nach dem Aufwachen.
