Es gibt Heilpflanzen, die sich hervorragend zur Verringerung von Darmkrämpfen eignen, wie z. B. Zitronenmelisse, Pfefferminze, Calamus oder Fenchel, aus denen Tees hergestellt werden können. Darüber hinaus kann Wärme auf die Region aufgebracht werden, was auch zur Linderung von Beschwerden beiträgt.
1. Zitronenmelissentee
Eine großartige hausgemachte Lösung für Darmkoliken, die durch Darmgase verursacht werden, ist die Infusion von Zitronenmelisse, da diese Heilpflanze beruhigende und krampflösende Eigenschaften hat, die Schmerzen lindern und die Beseitigung von Kot erleichtern.
Zutaten
- 1 Teelöffel Zitronenmelissenblätter, 1 Tasse kochendes Wasser.
Herstellungsverfahren
Die Zitronenmelissenblüten in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser bedecken und 10 Minuten stehen lassen. Dann sollten Sie abseihen und trinken, ohne zu süßen, als Zucker fermentieren und die Produktion von Gasen erhöhen, die Darmkoliken verschlimmern können.
Es wird auch empfohlen, viel Wasser zu trinken und den Verbrauch von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Chiasamen und Brot mit Getreide zu erhöhen, um den Kotkuchen zu erhöhen und seinen Austritt zu erleichtern, sowie den im Darm vorhandenen Gasen.
2. Pfefferminztee, Calamo und Fenchel
Diese Heilpflanzen haben krampflösende Eigenschaften, lindern Darmkrämpfe und eine schlechte Verdauung.
Zutaten
- 1 Teelöffel Pfefferminze, 1 Teelöffel Calamo, 1 Teelöffel Fenchel, 1 Tasse kochendes Wasser.
Herstellungsverfahren
Die Kräuter in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser bedecken und 10 Minuten stehen lassen. Dann abseihen und ca. 3 mal täglich vor den Hauptmahlzeiten trinken.
3. Flasche warmes Wasser
Eine großartige Lösung zur Linderung von Darmkrämpfen besteht darin, eine Flasche warmes Wasser auf den Bauch zu stellen, damit dieser wirken kann, bis er abkühlt.
