- 1. Selleriesaft mit Wassermelone
- 2. Selleriesaft mit Birne und Gurke
- 3. Selleriesaft mit Ananas und Minze
- 4. Selleriesaft mit Karotten und Ingwer
- 5. Selleriesaft mit Apfel und Zimt
Sellerie ist ein ausgezeichnetes Lebensmittel in Kombination mit einer Diät, da es fast keine Kalorien enthält und reich an Nährstoffen ist, die die Flüssigkeitsretention bekämpfen, die Durchblutung verbessern und den Körper entgiften, wie Vitamin C, Kalzium, Magnesium und Carotinoide.
Darüber hinaus hat Sellerie einen neutralen Geschmack, der leicht in verschiedenen Rezepten von Entgiftungssäften verwendet werden kann, die die Luft ablassen, den Gewichtsverlust stimulieren und Entzündungen reduzieren. Er kann mit anderen harntreibenden und thermogenen Lebensmitteln wie Wassermelone, Zimt und Ingwer kombiniert werden.
Hier sind die Top 5 Rezeptkombinationen für Säfte mit Sellerie.
1. Selleriesaft mit Wassermelone
Wie Sellerie hat Wassermelone harntreibende Eigenschaften, die den Gewichtsverlust des Saftes verstärken.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Sellerie1 Glas Wassermelonensaft
Vorbereitung:
Schneiden Sie die Enden des Selleriestiels ab und geben Sie ihn zusammen mit dem Wassermelonensaft in einen Mixer. Gut schlagen und Eis trinken.
2. Selleriesaft mit Birne und Gurke
Birne hat appetitmindernde Eigenschaften und hält den Hunger länger in Schach, während Gurke und Sellerie als wirksame Diuretika wirken, die die Flüssigkeitsretention bekämpfen.
Zutaten:
- 1 Teelöffel Sellerie, 1 Birne, 1 Gurke
Vorbereitung:
Alle Zutaten in einem Mixer schlagen und ohne Süßung trinken.
3. Selleriesaft mit Ananas und Minze
Ananas und Minze sind großartige Lebensmittel, die die Verdauung verbessern und das Aufblähen des Abdomens reduzieren. Zusammen mit Sellerie bilden sie einen starken Saft, um den Bauch zu verlieren.
Zutaten:
- Zucker, Salz, Pfeffer, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel verquirlen.
Vorbereitung:
Alle Zutaten in einem Mixer schlagen und dann trinken.
4. Selleriesaft mit Karotten und Ingwer
Karotten sind reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, die zusammen mit Sellerie das Sättigungsgefühl steigern und den Appetit verringern. Ingwer verbessert die Durchblutung und Verdauung, hilft auch, zusätzliche Kalorien zu verbrennen und die Flüssigkeitsretention zu reduzieren.
Zutaten:
- Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Gerichten Geschmack und Aroma zu verleihen.
Vorbereitung:
Alle Zutaten in einem Mixer schlagen und ohne Süßung trinken.
5. Selleriesaft mit Apfel und Zimt
Äpfel sind ein großartiges Diuretikum und reich an Ballaststoffen, die die Darmfunktion verbessern und Blähungen vorbeugen. Zimt ist ein natürliches thermogenes Mittel, das den Stoffwechsel beschleunigt und Fett verbrennt.
Zutaten:
- Wir haben eine breite Palette von Produkten, die Ihren Anforderungen entsprechen, einschließlich:
Vorbereitung:
Alle Zutaten in einem Mixer schlagen und ohne Anstrengung trinken.
Neben der Verwendung von Selleriesäften ist es auch wichtig, eine Ernährungsumschulung durchzuführen, um beim Abnehmen zu helfen und die Aufnahme von Süßigkeiten, Fetten und überschüssigen Kohlenhydraten zu verringern. Eine ausgewogene Ernährung zusammen mit körperlicher Bewegung erhöht die Gewichtsabnahme und verbessert die allgemeine Gesundheit.
Um Ihre Ernährung zu variieren und Ihre Ergebnisse zu verbessern, lesen Sie auch 7 andere Detox-Saft-Rezepte.
