Mangaba ist eine kleine, runde und rotgelbe Frucht mit vorteilhaften gesundheitlichen Eigenschaften wie entzündungshemmenden und druckreduzierenden Wirkungen, die bei der Behandlung von Krankheiten wie Bluthochdruck, Angstzuständen und Stress helfen. Sein Fruchtfleisch ist weiß und cremig, und seine Schalen und Blätter werden häufig zur Herstellung von Tees verwendet.
Die gesundheitlichen Vorteile von Mangaba sind:
- Regulieren Sie den Blutdruck, da er die Blutgefäße entspannt und den Druck senkt. Hilft bei der Entspannung und Bekämpfung von Stress, da sich die Blutgefäße entspannen und die Durchblutung verbessern. Wirkt als Antioxidans, weil es reich an Vitamin A und C ist. Verhindern Sie Anämie, da sie gute Mengen an Eisen und B-Vitaminen enthält, und helfen Sie bei der Regulierung der Darmfunktion, da sie abführende Eigenschaften hat.
Darüber hinaus wird Mangoblatt-Tee häufig zur Regulierung von Bluthochdruck und zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt.
Nährwertangaben von Mangaba
Die folgende Tabelle enthält die Nährwertangaben für 100 g Mangaba.
| Menge: 100 g Mangaba | |||
| Leistung: | 47, 5 kcal | Calcium: | 41 mg |
| Protein: | 0, 7 g | Spiel: | 18 mg |
| Kohlenhydrate: | 10, 5 g | Eisen: | 2, 8 mg |
| Fett: | 0, 3 g | Vitamin C. | 139, 64 mg |
| Niacin: | 0, 5 mg | Vitamin B3 | 0, 5 mg |
Die Mangaba kann frisch oder in Form von Säften, Tees, Vitaminen und Eis gegessen werden. Es ist wichtig zu beachten, dass ihre Vorteile nur dann gefunden werden, wenn die Früchte reif sind.
Wie man Mangaba Tee macht
Der Mangaba-Tee kann aus den Blättern der Pflanze oder der Rinde des Stiels hergestellt werden und muss wie folgt zubereitet werden:
- Mango-Tee: 2 Esslöffel Mangoblätter in einen halben Liter kochendes Wasser geben. 10 Minuten kochen lassen, die Hitze abstellen und weitere 10 Minuten stehen lassen. Sie sollten 2 bis 3 Tassen Tee pro Tag trinken.
Es ist wichtig zu bedenken, dass die Verwendung von Mangaba-Tee zusätzlich zur Verwendung von Arzneimitteln zur Behandlung von Bluthochdruck zu Druckabfällen führen kann und herkömmliche Arzneimittel nicht ersetzt, insbesondere wenn der Tee ohne ärztlichen Rat verwendet wird.
Um Bluthochdruck zu behandeln, suchen Sie ein anderes Hausmittel gegen Bluthochdruck auf.
