Hauptzeichen, die auf eine Depression hinweisen können

Energieverlust, mangelndes Verlangen nach Aktivitäten, die Freude bereiteten, und ständige Müdigkeit können auf Depressionen hinweisen. Darüber hinaus kann ein Gewichtsverlust ohne ersichtlichen Grund und ohne Schlafstörungen auftreten, da das Serotonin, das das Hormon des Vergnügens und des Wohlbefindens ist, abnimmt.

Im Allgemeinen sind Anzeichen einer Depression länger als 2 Wochen vorhanden, und es ist notwendig, zum Psychologen zu gehen, um die Krankheit zu diagnostizieren und die Behandlung zu beginnen, die normalerweise die Verwendung von Antidepressiva, Anxiolytika und Psychotherapie-Sitzungen umfasst.

Einige der häufigsten Anzeichen, die auf eine Depression hinweisen können, sind:

1. Energieverlust und ständige Müdigkeit

Energieverlust und mangelndes Interesse an Aktivitäten, die früher interessant und angenehm waren, wie ins Kino gehen, zum Abendessen ausgehen oder am Strand spazieren gehen, können auf Depressionen hinweisen. Darüber hinaus ist die mangelnde Motivation, mit Freunden zu kochen, zu arbeiten oder Kontakte zu knüpfen, auf ständige Müdigkeit zurückzuführen.

2. Gefühl tiefer Traurigkeit

Das Vorhandensein tiefer Traurigkeit manifestiert sich normalerweise in einem traurigen Gesicht, schlaffen Augen, Mattheit und einem gebogenen Oberkörper. Es ist immer noch üblich, dass die Person sehr leicht weint oder weint, was das Gefühl von Pessimismus, Schuldgefühlen und geringem Selbstwertgefühl überwiegt.

Es ist auch üblich, ein Gefühl der Wertlosigkeit zu verspüren, und aus diesem Grund haben Menschen, die in eine Depression geraten, den Wunsch, sich von Freunden und Familie zu isolieren, bevor sie über strengere Lösungen wie Selbstmord nachdenken.

3. Leichte Reizbarkeit oder Langsamkeit

Aufgrund tiefer Traurigkeit sind Reizbarkeit, Wutanfälle und Angstzustände häufig und verursachen Symptome wie Zittern, einen unkontrollierbaren Drang zum Schreien und sogar übermäßiges Schwitzen. Aufgrund häufiger Müdigkeit und Traurigkeit wirkt die Person jedoch manchmal träger, was sich auf das Denken und die Art und Weise auswirkt, wie sie spricht.

Darüber hinaus kann es zu Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisverlust kommen, mit Momenten enormer Verschiebung, die sich auf Arbeit und Schule auswirken.

4. Schmerzen und Veränderungen im Körper

Depressionen können auch zu ständigen Kopfschmerzen führen, die auf schlechte Nächte und Stimmungsschwankungen zurückzuführen sind, sowie auf das Gefühl von Engegefühl in der Brust und Schweregefühl in den Beinen.

Haarausfall, schwache Nägel, geschwollene Beine sowie Rücken- und Bauchschmerzen sind ebenfalls häufig, ebenso wie Erbrechen und Zittern, die häufig als psychosomatische Symptome bezeichnet werden.

5. Schlafstörungen und Gewichtsveränderungen

Es ist normal, Schlaflosigkeit zu haben, insbesondere die Art, bei der die Person im Morgengrauen aufwacht und nicht wieder einschlafen kann und mit viel Müdigkeit und Unwohlsein aufwacht.

Ein weiteres körperliches Symptom einer Depression ist der Verlust von mehr als 5% des Körpergewichts ohne ersichtlichen Grund. In einigen Fällen kann es zu einer Gewichtszunahme kommen, die einen besonderen Wunsch zum Verzehr von Süßigkeiten zum Ausdruck bringt.

So bestätigen Sie die Diagnose einer Depression

Um ein Bild einer Depression zu bestätigen, müssen mindestens 5 der unten angegebenen 9 Symptome vorliegen und mindestens 2 aufeinanderfolgende Wochen lang vorhanden sein:

1. Deprimierte Stimmung, die sich manifestieren kann durch: Traurigkeit, Gefühl der Leere, ohne Hoffnung, leichtes Weinen. Bei Kindern kann Reizbarkeit auf Depressionen hinweisen, Verlust der Freude an Aktivitäten, die sie zuvor sehr genossen haben, Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme, Verlust von mindestens 5% des Gewichts in nur 1 Monat, ohne Diät zu halten. Erhöhter oder verminderter Appetit an den meisten Tagen, Schlafstörungen, Schlaflosigkeit oder übermäßiger Schlaf und viele Stunden Schlaf, auch tagsüber; Sie fühlen sich möglicherweise aufgeregt oder im Gegenteil mit verlangsamten Bewegungen immer müde und energielos, sich nutzlos oder immer für alles schuldig fühlen, unangemessen, Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen, Gedanken an den Tod zu haben, wie Angst vor dem Sterben zu haben oder über Selbstmord nachzudenken oder sogar zu versuchen vorheriger Selbstmord.

Obwohl der Verdacht auf Depressionen besteht, kann die Diagnose nur von einem Fachmann wie einem Psychologen oder Psychiater gestellt werden, der mit dem Patienten und der Familie sprechen muss. Der Arzt sollte auch den Schweregrad der Depression als leicht, mittelschwer oder schwer angeben, um der Behandlung zu entsprechen.

Online-Depressionstest

Wenn Sie glauben, an einer Depression zu leiden, führen Sie den folgenden Test durch und sehen Sie, wie hoch Ihr Risiko ist:

1. 1. Ich habe das Gefühl, dass ich gerne die gleichen Dinge wie zuvor mache Nein
2. 2. Ich lache spontan und habe Spaß mit lustigen Dingen Nein
3. 3. Es gibt Zeiten während des Tages, in denen ich glücklich bin Nein
4. 4. Ich habe das Gefühl, einen kurzen Gedanken zu haben Nein
5. 5. Ich kümmere mich gerne um mein Aussehen Nein
6. 6. Ich freue mich auf die kommenden guten Dinge Nein
7. 7. Ich freue mich, wenn ich eine Sendung im Fernsehen sehe oder ein Buch lese Nein

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung eines möglichen Depressionszustands sollte immer von einem Psychologen und / oder einem Psychiater geleitet werden. In den meisten Fällen wird diese Behandlung mit Psychotherapie-Sitzungen sowie der Einnahme einiger Medikamente begonnen, um die Symptome schneller zu kontrollieren.

Die am häufigsten verwendeten Mittel sind Antidepressiva wie Amitriptylin oder Fluoxetin, es kann jedoch auch erforderlich sein, Vitamin B6 und Omega 3 zu ergänzen. Der Arzt kann auch die Verwendung von Anxiolytika empfehlen, um besser zu schlafen und Angstzustände wie Alprazolam zu kontrollieren.

Neben Medikamenten ist es wichtig, neue Lebensgewohnheiten zu übernehmen, z. B. regelmäßig Sport zu treiben, richtig zu essen, viel Gemüse und Obst zu essen, da diese reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, wie zum Beispiel Bananen oder Tomaten.

Informieren Sie sich ausführlicher über die am häufigsten verwendeten Optionen zur Behandlung von Depressionen.