- Anzeichen von Kontraktionen in der Schwangerschaft
- Wie man Kontraktionen in der Schwangerschaft lindert
Das Gefühl von Kontraktionen in der Schwangerschaft ist normal, solange sie sporadisch sind und mit der Ruhe abnehmen. In diesem Fall ist diese Art der Kontraktion ein Training des Körpers, als wäre es eine "Probe" des Körpers für die Zeit der Entbindung.
Diese Trainingskontraktionen beginnen normalerweise nach 20 Schwangerschaftswochen und sind nicht sehr stark und können mit Menstruationsbeschwerden verwechselt werden. Diese Kontraktionen geben keinen Anlass zur Sorge, wenn sie nicht konstant oder sehr stark sind.
Anzeichen von Kontraktionen in der Schwangerschaft
Symptome von Kontraktionen in der Schwangerschaft sind:
- Schmerzen im Unterbauch, als wäre es ein stärkerer Menstruationskrampf als normal, Schmerzen in Form eines Stichs im Bereich der Vagina oder im Rücken, als wäre es eine Nierenkrise; Der Bauch wird während der Kontraktion, die anhält, sehr hart höchstens 1 Minute auf einmal.
Diese Kontraktionen können tagsüber und nachts mehrmals auftreten. Je näher das Ende der Schwangerschaft rückt, desto häufiger und stärker werden sie.
Wie man Kontraktionen in der Schwangerschaft lindert
Um die Beschwerden bei Kontraktionen während der Schwangerschaft zu verringern, ist es ratsam, dass die Frau:
- Hören Sie auf, was Sie getan haben, und atmen Sie langsam und tief, wobei Sie sich nur auf den Atem konzentrieren.
Einige Frauen berichten, dass langsames Gehen dazu beiträgt, die Beschwerden zu verringern, während andere sagen, dass das Hocken besser ist. Es gibt also keine Regel, die befolgt werden muss. Es wird empfohlen, dass die Frau herausfindet, welche Position in diesem Moment am bequemsten ist, und in dieser Position bleibt wann immer die Kontraktion kommt.
Diese kleinen Kontraktionen in der Schwangerschaft schaden weder dem Baby noch der Routine der Frau, da sie weder sehr häufig noch sehr stark sind, aber wenn die Frau merkt, dass diese Kontraktionen immer intensiver und häufiger werden oder wenn es einen Blutverlust gibt Sie sollten zum Arzt gehen, da dies der Beginn der Wehen sein kann.
