- 1. Waschen Sie die Brust nur mit Wasser
- 2. Tragen Sie Ihren eigenen BH
- 3. Sonnen Sie Ihre Brustwarzen jeden Tag
- 4. Massieren Sie die Brüste
- 5. Nippel lüften
- 6. Invertierte Brustwarzen stimulieren
- Andere Brustpflege
Während der Schwangerschaft werden die Brüste auf natürliche Weise für das Stillen vorbereitet, da die Entwicklung der Brustgänge und milchproduzierenden Zellen zusätzlich zu einer größeren Blutversorgung in der Region stattfindet, wodurch die Brüste während der Schwangerschaft wachsen.
Obwohl dies ein natürlicher Prozess ist, ist es für schwangere Frauen wichtig, die Brust auch auf das Stillen vorzubereiten und während der gesamten Schwangerschaft einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Probleme wie Risse oder Risse in der Brustwarze zu vermeiden. Es hilft auch, die Brustwarzen vorzubereiten und sie für das Stillen bekannter zu machen.
Um die Brust auf das Stillen vorzubereiten, muss die schwangere Frau:
1. Waschen Sie die Brust nur mit Wasser
Brüste und Brustwarzen sollten nur mit Wasser gewaschen werden und keine Seifen oder Cremes verwenden. Die Brustwarzen haben eine natürliche Flüssigkeitszufuhr, die während der Schwangerschaft aufrechterhalten werden muss. Wenn also Seifen oder Cremes verwendet werden, wird diese Flüssigkeitszufuhr entfernt, was das Risiko von Brustwarzenrissen erhöht.
Ein Tipp, um Ihre Brustwarzen mit Feuchtigkeit zu versorgen und Risse zu vermeiden, ist die Verwendung Ihrer eigenen Milch als Feuchtigkeitscreme nach dem Stillen.
2. Tragen Sie Ihren eigenen BH
Während der Schwangerschaft sollte die schwangere Frau einen bequemen BH aus Baumwolle mit breiten Trägern und guter Unterstützung tragen. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie kein Eisen haben, um Ihre Brüste nicht zu verletzen, dass Sie einen Reißverschluss haben, um die Größe anzupassen, und dass sich die Brüste vollständig im BH befinden. Der Still-BH kann ab dem dritten Trimester verwendet werden, damit sich die schwangere Frau daran gewöhnt und weiß, wie man ihn verwendet, bevor sie ihn zum ersten Mal verwendet.
3. Sonnen Sie Ihre Brustwarzen jeden Tag
Die schwangere Frau sollte 15 Minuten Sonne pro Tag auf ihre Brustwarzen nehmen, jedoch nur bis 10 Uhr oder nach 16 Uhr, da dies dazu beiträgt, Risse und Risse in den Brustwarzen zu vermeiden, die widerstandsfähiger sind. Vor dem Sonnenbaden sollte die schwangere Frau Sonnenschutzmittel auf ihre Brüste auftragen, mit Ausnahme der Warzenhöfe und Brustwarzen.
Für schwangere Frauen, die sich nicht sonnen können, können sie eine 40-W-Lampe 30 cm von den Brustwarzen entfernt als Alternative zur Sonne verwenden.
4. Massieren Sie die Brüste
Ab dem 4. Schwangerschaftsmonat sollten die Brüste ein- oder zweimal täglich massiert werden, um die Brustwarzen hervorzuheben und das Halten und Saugen der Milch durch das Baby zu erleichtern.
Um die Massage durchzuführen, muss die schwangere Frau eine Brust mit beiden Händen halten, eine auf jeder Seite, und etwa fünfmal Druck auf die Brustwarze ausüben und dann wiederholen, jedoch mit einer Hand oben und der anderen unten.
5. Nippel lüften
Es ist wichtig, die Brustwarzen mehrmals am Tag zu lüften, da die Haut dadurch atmen kann und das Auftreten von Rissen oder Pilzinfektionen verhindert wird. Lernen Sie während der Schwangerschaft andere Brustpflegeprodukte kennen.
6. Invertierte Brustwarzen stimulieren
Bei schwangeren Frauen können die Brustwarzen seit der Geburt umgedreht, dh nach innen gedreht sein, oder sie können bei Schwangerschaft und Brustwachstum so bleiben.
Auf diese Weise müssen die umgekehrten Brustwarzen während der Schwangerschaft stimuliert werden, damit sie nach außen gedreht werden, was das Stillen erleichtert. Um zu stimulieren, kann die schwangere Frau eine Spritze verwenden und muss dann massieren und die Brustwarzen drehen. Erfahren Sie, wie Sie mit umgekehrten Brustwarzen stillen.
Weitere Optionen sind Nippelkorrektoren wie der Niplette Inverted Nipple Corrector von Avent oder die starren Grundschalen für die Nippelvorbereitung, die in Apotheken oder Supermärkten erhältlich sind.
Andere Brustpflege
Andere Pflege, die die schwangere Frau mit ihren Brüsten haben sollte, sind:
- Verwenden Sie keine Salben, Feuchtigkeitscremes oder andere Produkte auf dem Warzenhof oder der Brustwarze. Reiben Sie die Brustwarzen nicht mit einem Schwamm oder Handtuch. Duschen Sie die Brustwarzen nicht. Drücken Sie die Milch nicht mit den Händen oder einer Pumpe aus, die vor der Lieferung herauskommen kann.
Diese Vorsichtsmaßnahmen müssen während der gesamten Schwangerschaft eingehalten werden, da sie mögliche Verletzungen der Brustwarze verhindern. Erfahren Sie, wie Sie die häufigsten Stillprobleme lösen können.
