Vorteile von grünem Tee

Der Hauptvorteil von grünem Tee besteht darin, Ihnen beim Abnehmen zu helfen, da er Koffein und Katechine enthält, die den Stoffwechsel beschleunigen, den Körper mehr Energie verbrauchen lassen, die Verdauung erleichtern, den Darm regulieren und die Flüssigkeitsretention im Körper bekämpfen.

Darüber hinaus ist grüner Tee, der beispielsweise lösliches Pulver, Beutel oder Kapseln sein kann, reich an Antioxidantien und hat daher andere Vorteile wie:

1. Schützen Sie die Körperzellen, verzögern Sie die Zellalterung, bekämpfen Sie Cholesterin, verhindern Sie Herzkrankheiten und helfen Sie, verschiedene Arten von Krebs zu verhindern.

Da grüner Tee Koffein enthält, hilft es auch, die mentale Konzentration zu steigern, und sollte daher besonders morgens eingenommen werden. Eine weitere gute Option, um dieses Getränk zu ersetzen, ist weißer Tee, da er weniger Koffein enthält und die Fettverbrennung stimuliert. Weitere Informationen zu den Vorteilen finden Sie hier.

Vorteile von grünem Tee mit Zitrone

Grüner Tee mit Zitrone hilft beim Abnehmen, da die Kombination von grünem Tee mit Zitrone die Entgiftungskraft des Körpers erhöht und den Gewichtsverlust erleichtert. Darüber hinaus erhöht es die antioxidative Kraft des Körpers, indem es das Immunsystem stärkt und einen gesunden Gewichtsverlust fördert. Grünen Tee mit Zitrone zuzubereiten ist sehr einfach:

Zutaten

• Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Gericht ein wenig Geschmack zu verleihen.

Herstellungsverfahren

Die grünen Teeblätter in das gekochte Wasser geben und 10 Minuten stehen lassen. Abseihen, Zitronensaft hinzufügen und trinken.

Ein weiterer Vorteil von grünem Tee mit Zitrone ist, dass Zitronensaft den charakteristischen bitteren Geschmack von grünem Tee verschleiert und das Trinken im Laufe des Tages erleichtert.

Vorteile von grünem Tee in Kapseln

Die Vorteile von grünem Tee in Kapseln entsprechen allen Vorteilen von grünem Tee und sind eine hervorragende Alternative für diejenigen, die den bitteren Geschmack von grünem Tee nicht mögen. Nehmen Sie einfach 1 Kapsel grünen Tee dreimal täglich 30 Minuten nach den Mahlzeiten ein. Diese Mengen können jedoch je nach Marke des Produkts variieren.

Grüner Tee kann in Form von trockenen Blättern, zerkleinerten oder granulierten Teebeuteln gefunden werden, kann heiß oder kalt konsumiert und in Supermärkten oder Reformhäusern gekauft werden. Lesen Sie mehr unter: Grüner Tee in Kapseln.

Vorteile von grünem Tee für die Haut

Die Vorteile von grünem Tee für die Haut bestehen hauptsächlich darin, die Haut zu verjüngen, da grüner Tee reich an Antioxidantien ist, die die Zellalterung bekämpfen.

Darüber hinaus befeuchtet grüner Tee Ihre Haut und macht sie strahlender und gesünder.

Wann man grünen Tee trinkt

Grüner Tee sollte außerhalb der Mahlzeiten getrunken werden, da er die Aufnahme verschiedener Nährstoffe wie Eisen und Kalzium verringert. Wer den bitteren Geschmack von grünem Tee nicht mag, kann Minzblätter hinzufügen oder den Tee in einem Mixer mit Früchten wie Apfel oder Erdbeere schlagen.

Um alle Vorteile von grünem Tee zu nutzen, nehmen Sie einfach 3 bis 4 Tassen grünen Tee pro Tag. Diese Menge sollte nicht überschritten werden, da das Trinken einer großen Menge grünen Tees schlecht ist und Schlaflosigkeit verursachen, den Druck erhöhen und sogar Gastritis verursachen kann.

Kennen Sie den Unterschied zwischen Tees und Aufgüssen und wie Sie das Getränk für jede Pflanze zubereiten.