- 1. Vegetarisches Essen wird dünner
- 2. Tee verursacht Impotenz
- 3. Mango mit Milch ist schlecht
- 4. Vollwertkost mästet nicht
- 5. Kältemittelgas ergibt Cellulite
- 6. Fette sind immer schlecht für Ihre Gesundheit
- 7. Orange ist die Frucht, die das meiste Vitamin C enthält
Im Volksglauben gibt es viele Mythen, die sich auf Lebensmittel beziehen, wie die Angst, Mango mit Milch zu konsumieren oder ganze Produkte zum Abnehmen zu verwenden.
Es ist jedoch wichtig, informiert zu sein, bevor man an populäre Mythen glaubt, da Lebensmittel verwendet werden sollten, um die Lebensqualität und das Wohlbefinden zu verbessern.
1. Vegetarisches Essen wird dünner
Pflanzliche Lebensmittel verlieren nicht an Gewicht, da Gewichtsverlust nur dann auftritt, wenn der Kalorienverbrauch reduziert wird. Obwohl vegetarisches Essen mehr Ballaststoffe, Gemüse und Gemüse enthält, kann es auch überschüssige Fette, frittierte Lebensmittel und kalorische Saucen enthalten, was die Gewichtszunahme begünstigt.
2. Tee verursacht Impotenz
Tees verursachen keine Impotenz, aber dieser Glaube besteht, weil heiße Getränke ein Gefühl der Entspannung vermitteln und zur Beruhigung beitragen. Einige Tees sind jedoch sogar Aphrodisiaka wie schwarzer Tee und Catuaba-Tee, die die Libido steigern, die Durchblutung verbessern und zur Bekämpfung von Impotenz beitragen.
3. Mango mit Milch ist schlecht
Es wird oft gehört, dass das Trinken von Mangomilch schlecht ist, aber diese Mischung ist reich an Nährstoffen und sehr gut für die Gesundheit.
Milch ist ein vollständiges Lebensmittel mit mehreren Nährstoffen und nur bei Laktoseintoleranz kontraindiziert, während Mango eine Frucht ist, die reich an Ballaststoffen und Enzymen ist, die die Verdauung erleichtern und zur Regulierung des Darms beitragen.
Stellen Sie Fragen und wissen Sie, ob es schlecht ist, nachts Mango und Bananen zu essen.
4. Vollwertkost mästet nicht
Ganze Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Brot, Reis und ganze Nudeln machen Sie auch fett, wenn Sie sie übermäßig verzehren.
Obwohl diese Lebensmittel reich an Ballaststoffen sind, enthalten sie auch Kalorien, die eine Gewichtszunahme begünstigen, wenn sie nicht ausgewogen verzehrt werden.
5. Kältemittelgas ergibt Cellulite
In der Tat kann Cellulite den Zucker erhöhen, den Erfrischungsgetränke haben, nicht das Gas in Getränken. Die Blasen, die sich durch Gas in Erfrischungsgetränken bilden, sind nicht mit Cellulite verbunden, da sie keine Kalorien enthalten und aus dem Darm ausgeschieden werden.
6. Fette sind immer schlecht für Ihre Gesundheit
Fette sind nicht immer gesundheitsschädlich, da der Nutzen oder Schaden von der Art und Menge des Fettes abhängt, das Sie essen. Trans- und gesättigte Fette, die in rotem Fleisch und frittierten Lebensmitteln enthalten sind, schädigen die Gesundheit, aber ungesättigte Fette, die in Olivenöl, Fisch und getrockneten Früchten enthalten sind, tragen zur Bekämpfung des Cholesterins bei und verbessern die Gesundheit, insbesondere des Herzens.
7. Orange ist die Frucht, die das meiste Vitamin C enthält
Obwohl Orange eine Frucht ist, die für ihr Vitamin C bekannt ist, gibt es andere Früchte mit einer höheren Menge dieses Vitamins, wie Erdbeeren, Acerola, Kiwi und Guave.
Sehen Sie sich auch das folgende Video an und finden Sie heraus, was die häufigsten Essfehler sind und wie Sie sie korrigieren können:
