- 1. Reinigen Sie Ihre Nase mit Wasser und Salz
- 2. Nehmen Sie tagsüber Salbei-Tee
- 3. Essen Sie nachts eine Ingwersuppe
- 4. Trinken Sie Spinatsaft als Snack
- 5. Ananassaft trinken
Die Hauptsymptome einer Sinusitis sind das Ergebnis eines dicken grünlich-schwarzen Ausflusses, Schmerzen im Gesicht und ein schlechter Geruch sowohl in der Nase als auch im Mund. Sehen Sie, was Sie tun können, um Sinusitis schneller zu heilen und Schmerzen und Beschwerden im Gesicht zu lindern.
1. Reinigen Sie Ihre Nase mit Wasser und Salz
Eine großartige hausgemachte Lösung für Sinusitis besteht darin, die Nase mit warmem Wasser und Salz zu reinigen, da das Wasser mit Salz das in den Nebenhöhlen eingeschlossene Sekret allmählich auflöst, das Atmen erleichtert und Schmerzen und Beschwerden lindert.
Zutaten
- 1 Glas 200 ml Wasser 1/2 Löffel Speisesalz
Herstellungsverfahren
Das Wasser zum Kochen bringen und nach dem Kochen erwärmen lassen. Wenn es warm ist, fügen Sie das Salz hinzu und mischen Sie. Dann mit Hilfe einer Pipette ein paar Tropfen dieser Lösung auf die Nase tropfen lassen, atmen und den Hals erreichen lassen, dann die Lösung ausspucken. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis das Wasser in der Tasse dreimal täglich abläuft, während Sie sich in einer Sinuskrise befinden.
Achtung: Das Wasser darf nicht verschluckt werden, da es schmutzig und voller Sekret ist.
2. Nehmen Sie tagsüber Salbei-Tee
Eine ausgezeichnete hausgemachte Lösung für Sinusitis besteht darin, Ihre Behandlung zu ergänzen, indem Sie dreimal täglich einen Salbei-Tee einnehmen.
Zutaten
- 1 Teelöffel Salbeiblätter 1 Tasse kochendes Wasser
Herstellungsverfahren
Um den Tee zuzubereiten, geben Sie den Salbei in eine Tasse und bedecken Sie ihn mit kochendem Wasser. Leicht abkühlen lassen, abseihen und dann nach Geschmack süßen, vorzugsweise mit Honig.
Es ist wichtig, einige Richtlinien zu befolgen, z. B. das Vermeiden von feuchten Orten, Tauchen und klimatisierten Räumen, die im Allgemeinen nicht ordnungsgemäß gereinigt werden. Eine frühzeitige Behandlung von Grippe oder Erkältung verhindert den Ausbruch der Krankheit.
3. Essen Sie nachts eine Ingwersuppe
Dieses Rezept für eine Suppe gegen Sinusitis enthält Ingwer, Zwiebeln und Knoblauch und ist daher eine gute Ergänzung zur Behandlung von Sinusitis, da es eine entzündungshemmende Wirkung hat, die zur Beseitigung von Schleim beiträgt und Entzündungen im Hals reduziert.
Zutaten
- 2 zerdrückte Knoblauchzehen1 geschnittene Zwiebel1 Teelöffel Kürbis-Ingermehl1 große Kartoffel1 zerkleinerte Hühnerbrust1 mittelgroße Karotte mit Olivenöl nach Geschmack1 Liter Wasser
Herstellungsverfahren
Die Hühnerbrust mit Öl, Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Wenn sie goldbraun ist, die restlichen Zutaten hinzufügen und kochen. Sie können die Suppe in Stücken nehmen oder im Mixer wie eine Creme schlagen.
4. Trinken Sie Spinatsaft als Snack
Ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen Sinusitis ist Spinatsaft mit Pfefferminze und Kokoswasser.
Zutaten
- 1 Handvoll Pfefferminzblätter, 250 ml Wasser: 1 Löffel gehackte Spinatblätter, 1 Glas Kokoswasser, Honig nach Geschmack.
Herstellungsverfahren
Die Minzblätter zusammen mit dem Wasser in eine Pfanne geben und 5 Minuten kochen lassen. Diesen Tee abseihen und in einem Mixer mit Spinat und Kokoswasser mischen. Abseihen, mit Honig süßen und als nächstes trinken.
Minze erleichtert die Beseitigung von Sekreten, bekämpft Mikroorganismen, die an Sinusitis beteiligt sind, wirkt als gutes natürliches abschwellendes Mittel für die Atemwege und Spinat wirkt entzündungshemmend, während Kokoswasser die Atemwege desinfiziert und die Atmung erleichtert.
5. Ananassaft trinken
Dieses Rezept ist gut für Sinusitis, da die Ananas hilft, den Schleim zu lösen, und eine entzündungshemmende Wirkung hat, die hilft, die Nase zu entsperren und die Symptome der Sinusitis zu lindern.
Zutaten
- 1 Ananas 250 ml Wasser
Herstellungsverfahren
Die Zutaten in einem Mixer schlagen und als nächstes einnehmen, vorzugsweise ohne zu süßen.
Alternativ zu dieser Reinigung der Nase kann die Verneblung bei Sinusitis mit Dampf aus dem Duschwasser oder mit Kräutertee wie beispielsweise Kamille oder Eukalyptus erfolgen. In diesem Video erfahren Sie, wie Sie diese Art von Zerstäubungen durchführen:
