- 1. Genießen Sie die Vitamine A und C sowie Antioxidantien
- 2. Peeling dein Gesicht
- Hausgemachtes Bicarbonat- und Haferpeeling
- Hausgemachtes Honig-Zucker-Peeling
- 3. Tonisieren Sie Ihre Haut täglich
- Grüner Tee Gesichtswasser
- Gurken-Zitronen-Tonikum
Übermäßiger Gebrauch von Vitamin A und C sowie Antioxidantien und Peeling und Straffung der Haut sind einige Geheimnisse, die dazu beitragen, Ihre Haut schön und fantastisch zu halten, das Auftreten von Falten zu reduzieren und Narben und Flecken auf der Haut zu lindern.
Ein weiterer wichtiger Tipp ist, täglich Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel auf Ihr Gesicht aufzutragen, um die Feuchtigkeit zu erhalten und Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Machen Sie den Test und finden Sie heraus, welche Produkte für Ihre Haut am besten geeignet sind.
Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass das vom Computerbildschirm emittierte Licht auch schädlich für die Haut sein kann. Daher ist es wichtig, Sonnenschutzmittel oder Produkte mit einem angemessenen Schutzfaktor für Ihre Haut zu verwenden.
1. Genießen Sie die Vitamine A und C sowie Antioxidantien
Die Vitamine A und C sowie Antioxidantien sind wichtige Verbündete für die Haut, da sie für den Schutz, die Regeneration und die Stimulierung der Kollagenproduktion in der Haut verantwortlich sind. Diese Vitamine und Antioxidantien können durch eine Diät erhalten werden, die reich an:
- Vitamin A-Quellen - Mango, Tomate, Karotte, Austern oder Leber - sind einige Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind und die Regeneration der Haut unterstützen und die Produktion von Kollagen stimulieren, einer Faser, die für die Unterstützung der Haut verantwortlich ist. Weitere Lebensmittel finden Sie unter Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind. Vitamin C-Quellen - Ananas, Erdbeeren, Orangen, Knoblauch, Paprika und Rucola - sind einige Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, einem Vitamin mit starker Heilwirkung, das Hautflecken vereinheitlicht und beseitigt. Haut. Weitere Lebensmittel finden Sie unter Lebensmittelquelle für Vitamin C. Quellen für Antioxidantien - Kürbis, Rüben, Brokkoli, Grünkohl, Beeren, Guaven, Nüsse oder lila Trauben - sind einige der Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, die die Haut schützen und deren vorzeitiges Altern verhindern. Weitere Lebensmittel finden Sie unter Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind.
Darüber hinaus sind Cremes, die reich an diesen Vitaminen und Antioxidantien sind, auch eine ausgezeichnete Option für Ihre Haut, aber ihre Verwendung schließt nicht die Notwendigkeit aus, in eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung zu investieren. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, mindestens 1, 5 Liter Wasser pro Tag zu trinken, da dies für die kontinuierliche Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Haut unerlässlich ist.
2. Peeling dein Gesicht
Peelen Sie Ihr Gesicht einmal pro Woche, um Unreinheiten in der Haut und in abgestorbenen Zellen zu entfernen. Peeling ist sehr wichtig für die Haut, da es nicht nur Unreinheiten entfernt, sondern auch die Durchblutung des Gesichts aktiviert und die Haut strahlender macht. Probieren Sie zum Peeling Ihrer Haut eines der folgenden hausgemachten Peelings, die sehr einfach zuzubereiten sind:
Hausgemachtes Bicarbonat- und Haferpeeling
Zutaten:
- 2 Esslöffel feiner Hafer, 1 Esslöffel Backpulver, Wasser.
Vorbereitung:
- Legen Sie den Hafer und das Backpulver in einen Behälter und fügen Sie etwas Wasser hinzu. Mischen Sie alles gut, bis Sie die Cremekonsistenz erhalten.
Hausgemachtes Honig-Zucker-Peeling
Zutaten:
- 2 Esslöffel Zucker, 1 Esslöffel Honig.
Vorbereitung:
- Den Zucker und den Honig in eine Schüssel geben und gut mischen.
Verwenden Sie zum Peeling Ihrer Haut einfach eines dieser hausgemachten Peelings, reiben Sie Ihre Wangen und Wangen und massieren Sie Ihr Gesicht einige Minuten lang in kreisenden Bewegungen mit Ihren Fingern. Diese Massage sollte im gesamten Gesicht durchgeführt werden, wobei Augen- und Mundregionen zu vermeiden sind.
3. Tonisieren Sie Ihre Haut täglich
Das tägliche Tonen der Haut, vorzugsweise morgens und abends, hilft, die Haut zu reinigen und zu erweichen sowie die Durchblutung des Gesichts zu aktivieren. Um Ihre Haut auf hausgemachte und natürliche Weise zu straffen, probieren Sie eines der folgenden hausgemachten Tonika, die sehr einfach zu verwenden sind:
Grüner Tee Gesichtswasser
Zutaten:
- 2 Beutel grüner Tee, 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitung:
- Die Beutel ins Wasser geben und 10 Minuten stehen lassen. Danach zwischen 30 und 60 Minuten kalt stellen.
Gurken-Zitronen-Tonikum
Zutaten:
- 1 kleine oder mittlere geschälte Gurke, halb geschälte Zitrone.
Vorbereitung:
- Gurke und Zitrone in einem Mixer schlagen, bis eine flüssige Zubereitung entsteht. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen und erneut schlagen. Nach der Zubereitung die Mischung in den Kühlschrank stellen, bis sie kalt ist.
Um diese natürlichen und hausgemachten Stärkungsmittel zu verwenden, nehmen Sie einfach ein wenig Gaze oder Watte, tauchen Sie den hausgemachten Toner ein und tragen Sie ihn vorsichtig auf Ihr Gesicht auf, wobei Sie die Mund- und Augenregionen meiden.
Diese 3 Geheimnisse tragen dazu bei, eine jüngere, seidige und strahlende Haut zu erhalten. Deshalb ist es wichtig, dass sie Teil Ihrer Routine sind.
