Säfte zur Verbesserung der Gesundheit können vor oder nach körperlicher Aktivität eingenommen werden. Um jedoch die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, müssen einige Lebensgewohnheiten geändert werden, z. B. eine ausgewogene Ernährung und die Sicherstellung der für die Person empfohlenen Nährstoffmenge zusätzlich zu regelmäßiger Bewegung. Sehen Sie, wie Sie auf gesunde Weise Gewicht verlieren.
Apfel-Ananas-Saft
Ein großartiger Saft zum Ausdünnen der Taille wird aus Apfel und Ananas hergestellt, da diese Früchte Antioxidantien sind, dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, Diuretika sind, die das Aufblähen des Abdomens reduzieren und zusätzlich die Funktion des Darms stimulieren. Kennen Sie die Vorteile von Ananas.
Zutaten
- ½ Apfel, 1 Scheibe Ananas, 1 Esslöffel Ingwer, 200 ml Wasser.
Herstellungsverfahren
Den Apfel halbieren, die Samen entfernen, alle Zutaten in einen Mixer geben und gut verquirlen. Nach Belieben 2 Gläser nach Geschmack süßen und trinken.
Traubensaft und Kokoswasser
Mit Kokoswasser vermischter Traubensaft ist eine großartige Option, um den Darm und die Nierenfunktion zu regulieren und folglich die Taille zu verjüngen. Dies liegt daran, dass die Traube reich an Antioxidantien ist und die Darmfunktion regulieren kann, während Kokosnusswasser zusätzlich zur Förderung des Mineralersatzes die Nierenfunktion, die Verdauung und den Darmtransit verbessert. Sehen Sie, was die gesundheitlichen Vorteile von Kokosnusswasser sind.
Zutaten
- 12 kernlose Trauben, 1 Glas Kokoswasser, ½ gepresste Zitrone.
Herstellungsverfahren
Um den Saft zuzubereiten, geben Sie einfach alle Zutaten in einen Mixer, schlagen Sie und trinken Sie dann. Wenn Sie möchten, können Sie die Zutaten auch mit Eis schlagen, damit der Saft gekühlt wird.
Ananas-Minz-Saft
Dieser Saft ist eine großartige Option, um die Taille zu verdünnen, da er harntreibende Inhaltsstoffe enthält, die den Stoffwechsel beschleunigen und den Darmtransit verbessern können.
Zutaten
- 2 Esslöffel Leinsamen, 3 Minzblätter, 1 dicke Ananasscheibe, 1 Löffel Dessert mit grünem Tee in Pulverform, 1 Tasse Kokoswasser.
Herstellungsverfahren
Um diesen Saft herzustellen und maximale Vorteile zu erzielen, müssen Sie nur alle Zutaten im Mixer etwa 5 bis 10 Minuten lang schlagen und ihn anschließend direkt trinken.
