Übungen, Weste und Operation zur Behandlung von Kyphose

Um eine leichte Kyphose zu behandeln, kann es notwendig sein, täglich eine gute Haltung beizubehalten und Sport zu treiben, der den Rücken und den Bauch stärkt. In den schwersten Fällen, wenn eine mittelschwere oder schwere Hyperkyphose vorliegt, werden Physiotherapie- oder Operationssitzungen zur Korrektur empfohlen die Spalte.

Die dorsale Kyphose, auch als thorakale Kyphose bekannt, ist eine vordere Abweichung der Wirbelsäule, die dazu führt, dass der Rücken in einer "buckligen" Position krumm wird und normalerweise Hals, Schultern und Kopf nach vorne geneigt sind. Oft scheint die Kyphose die Lordose zu kompensieren, und in einigen Fällen geht die Kyphose des Gebärmutterhalses mit einer Skoliose einher, die eine spezifische Behandlung erfordert.

Im Allgemeinen tritt Kyphose bei Jugendlichen aufgrund einer schlechten Körperhaltung häufiger auf, und bei Frauen nach den Wechseljahren, wenn Osteoporose auftritt, und wenn sie unbehandelt bleibt, verschlechtert sie sich tendenziell, verursacht erhöhte Rückenschmerzen und kann die Atmung beeinträchtigen.

Behandlungsmöglichkeiten bei Kyphose

Die Behandlungsformen für dorsale Hyperkyphose werden vom Arzt je nach Schweregrad des Einzelfalls festgelegt. Folgende Optionen stehen zur Verfügung:

Allgemeine Übungen

Bei leichter Kyphose können nur Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch angezeigt sein, wenn die Person freiwillig die Haltung korrigieren kann, indem sie die Wirbelsäule aufrecht hält und die Schultern und den Kopf zurückhält. Einige Beispiele für diese Übungen sind:

• Bodybuilding: Die Person kann Maschinen wie den "Flyer" verwenden, mit denen die Brustmuskulatur trainiert und die Körperhaltung korrigiert werden kann. Lokalisierte Übungen: zur Stärkung der Bauchmuskulatur; Schwimmen, Wassergymnastik oder Rudern: Dies sind gute Übungen gegen Kyphose, da sie die Rückenmuskulatur stärken, die körperliche Kondition verbessern und die Schultern zurücklegen.

Diese Übungen sollten 2-3 Mal pro Woche durchgeführt werden und hervorragende Ergebnisse erzielen. Es ist jedoch auch wichtig, im Alltag eine gute Haltung beizubehalten. Am Ende des Trainings werden Dehnübungen angezeigt, um die Flexibilität der Wirbelsäule zu fördern und Rückenschmerzen aufgrund einer schlechten Körperhaltung zu lindern.

Verwendung einer Haltungsweste

Orthesen und Westen für Hyperkyphose sollten nur verwendet werden, wenn dies vom Orthopäden angezeigt wird. Stretch-Stoffwesten, die beispielsweise in Unterwäscheläden gekauft werden, werden nicht empfohlen. Diese können sogar die Haltung beeinträchtigen, da der von der Weste ausgeübte Druck die Haltung anscheinend sofort verbessern kann. Diese Haltung ist jedoch unzureichend und korrigiert nicht die Position des Kopfes und die Krümmung der Lendenwirbelsäule. Im Laufe der Zeit kann es zu einer Verschlechterung der Schmerzen in der Weste kommen zurück.

Physiotherapie

Zur Behandlung einer mittelschweren Kyphose werden, selbst wenn die Person freiwillig versucht, die Wirbelsäule auszurichten, ohne Erfolg, Physiotherapie-Sitzungen mit Unterstützung eines Fachmanns mindestens einmal pro Woche für 1 Stunde empfohlen. Kinesiotherapie-Übungen sollten unter Verwendung gezielter Trainingsmethoden durchgeführt werden, wie zum Beispiel globale Umerziehung, Pilates und Isostretchen. Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn 2-3 Sitzungen pro Woche durchgeführt werden.

Der Physiotherapeut sollte die Person auch anleiten, im Alltag die richtige Haltung beizubehalten, die sie in allen Positionen beibehalten muss: Sitzen, Liegen und Gehen. Wirbelsäulenmanipulationstechniken können ebenfalls angezeigt sein, um die Bewegung der Wirbelsäule freizugeben. Sie müssen jedoch bei älteren Menschen mit Vorsicht durchgeführt werden, da das Risiko eines Bruchs aufgrund von Knochenschwäche besteht.

Kennen Sie einige Beispiele für Übungen zur Korrektur der Kyphose, auf die der Physiotherapeut hinweisen kann.

Chirurgie

Bei schwerer Kyphose kann der Orthopäde eine Wirbelsäulenchirurgie empfehlen, um die Abweichung zu korrigieren. Eine Operation wird normalerweise bei angeborener Kyphose durchgeführt, sogar während der Kindheit oder Jugend. Es wird auch bei Morbus Scheuerman über 70 Grad im Cobb-Winkel empfohlen. Die Operation kann mit der Technik wie der Arthrodese durchgeführt werden, bei der die beiden Wirbel über und unter der Hyperkyphose verschmelzen.