Der Verzehr von Konserven kann gesundheitsschädlich sein, da sie mehr Natrium und Konservierungsstoffe enthalten, um die Farbe, den Geschmack und die Textur der Lebensmittel zu erhalten und sie natürlicher zu machen. Darüber hinaus kann die pürierte Dose selbst das Lebensmittel aufgrund des Vorhandenseins von Schwermetallen kontaminieren, die Teil ihrer Zusammensetzung sind.
Alle Dosen sind innen mit einer Art "Folie" ausgekleidet, die die Dose selbst vor dem Kontakt mit dem Lebensmittel schützt. Kaufen Sie daher niemals zerkleinerte Dosen, denn wenn dieser Film zerbricht, kommen Giftstoffe in direkten Kontakt mit dem Lebensmittel.
Obwohl diese Substanzen in geringen Mengen vorhanden sind, verursachen sie kurzfristig keine Gesundheitsschäden, können jedoch zur Anreicherung von Toxinen im Körper beitragen, was selbst einen Gewichtsverlust schwierig macht. Daher wird empfohlen, keine Konserven regelmäßig zu konsumieren und niemals Lebensmittel zu konsumieren, deren Dose zerkleinert oder beschädigt ist.
Konserven sind gesundheitsschädlich für alle, aber besonders kontraindiziert für Menschen, die unter hohem Blutdruck leiden oder den Verbrauch von Salz und Natrium in ihrer Ernährung reduzieren müssen. Darüber hinaus erleichtert es die Flüssigkeitsretention, wodurch die Person stärker geschwollen wird und der Gewichtsverlust schwierig wird.
Diejenigen, die außerhalb des Hauses essen müssen, konsumieren möglicherweise Konserven, ohne es zu wissen. Daher ist es die beste Strategie, nicht mit Konserven zu kochen und wann immer möglich Ihre eigene Mahlzeit zur Schule oder zur Arbeit zu bringen, da dies immer die gesündeste Option ist. damit Sie genau wissen, was Sie essen.
Lieber gefroren
Wenn Ihnen die Zeit ausgeht und Sie einfachere Kochstrategien benötigen, probieren Sie Tiefkühlkost aus, da diese nicht in Wasser konserviert ist und daher weniger Zusatzstoffe enthält als Konserven.
Ideal ist es jedoch, sich immer für frische Lebensmittel zu entscheiden, die Sie auf dem Markt oder auf der Messe kaufen. Sie können diese Lebensmittel einfrieren, um Ihr tägliches Leben zu erleichtern und eine bessere Lebensmittelqualität für Ihre Familie zu gewährleisten. So frieren Sie Lebensmittel richtig ein, damit Sie keine Nährstoffe verlieren.
Verzehrfertige Mahlzeiten, die im Supermarkt gefroren verkauft werden, sind ebenfalls keine gute Option, da sie auch reich an gesundheitsschädlichen Fetten, Salz und Natrium sind. Der beste Ausweg ist also, eine zu Hause zubereitete Mahlzeit mit frischen Lebensmitteln einzufrieren.
