- 1. Waschen Sie Ihre Hände häufig
- 2. Halten Sie die Wunden bedeckt
- 3. Halten Sie Ihre Haut sauber und trocken
- 4. Verringern Sie den Zuckerkonsum
- 5. Lebensmittel mit Vitamin C konsumieren
Furunkel sind Infektionen der Haarwurzel, die eine Ansammlung von Eiter unter der Haut verursachen und Symptome wie starke Schmerzen bei Berührung, Rötung und Schwellung verursachen. Obwohl die meisten Menschen zwei- oder dreimal in ihrem Leben Furunkel haben, gibt es einige Fälle, in denen ständig Furunkel auftreten.
Da es sich um eine Infektion handelt, kommt es bei Menschen mit gesundheitlichen Problemen häufiger zu Furunkeln, insbesondere wenn das Immunsystem betroffen ist, beispielsweise bei Diabetes, HIV-Infektion oder Krebs. Hautprobleme wie Ekzeme oder Psoriasis können jedoch auch das Risiko eines Furunkels erhöhen.
Um das Kochen zu vermeiden, ist es sehr wichtig, die Anzahl der Bakterien auf der Haut zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Einige Tipps sind:
1. Waschen Sie Ihre Hände häufig
Die Hände sind einer der Stellen am Körper, an denen sich am häufigsten Bakterien ansammeln können, da sie tagsüber verschiedene kontaminierte Gegenstände berühren. Darüber hinaus kommen die Hände mit vielen anderen Hautregionen in Kontakt, wodurch es einfacher wird, kleine Schnitte zu kontaminieren, wodurch Bakterien das Haar erreichen und Furunkel verursachen.
2. Halten Sie die Wunden bedeckt
Die Wunden wirken als Türen in der Haut, durch die viele Bakterien in den Körper gelangen können. Wenn Sie also eine Wunde haben, ist es neben der geeigneten Behandlung sehr wichtig, einen Verband anzufertigen, zumindest solange die Wunde offen ist und keinen Schorf entwickelt hat. Hier erfahren Sie, wie Sie eine Wunde heilen.
3. Halten Sie Ihre Haut sauber und trocken
Eine andere einfache Möglichkeit, Ihre Haut frei von Bakterien zu halten, besteht darin, mindestens einmal am Tag zu baden. Man sollte jedoch vermeiden, sehr heißes Wasser zu verwenden, da es die Haut austrocknet, und man sollte auch die Verwendung von antimikrobiellen Seifen vermeiden, da sie zusätzlich zu den schlechten Bakterien auch Bakterien eliminieren, die zur Aufrechterhaltung des Hautgleichgewichts beitragen.
Darüber hinaus ist es auch sehr wichtig, die Haut immer trocken zu halten, da Feuchtigkeit zusammen mit Körperwärme das Wachstum von Bakterien fördern kann. Einer der Hauptverursacher von Hautfeuchtigkeit ist Schweiß. Daher ist es ein guter Tipp, immer bequeme Kleidung und Baumwolle zu tragen, damit die Haut besser atmen kann.
4. Verringern Sie den Zuckerkonsum
Lebensmittel mit viel Zucker wie Leckereien, Eiscreme oder Industrieprodukte im Allgemeinen bieten ein optimales Umfeld für die Entwicklung von Bakterien, da diese Mikroorganismen Zucker zum Wachsen benötigen.
Eine Verringerung der Zuckeraufnahme senkt somit den Blutzuckerspiegel und verhindert folglich die Entwicklung von Bakterien auf der Haut und verringert das Risiko von Furunkeln. Sehen Sie 3 einfache Schritte, um Zucker in Ihrer Ernährung zu reduzieren.
5. Lebensmittel mit Vitamin C konsumieren
Vitamin C ist einer der wichtigsten Nährstoffe, um das Immunsystem funktionsfähig zu halten, überschüssige Bakterien zu eliminieren und das Auftreten von Furunkeln zu verhindern. Als natürliche Technik kann der Konsum von Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems sogar von Menschen mit Autoimmunerkrankungen genutzt werden.
Wenn Sie also mehr Orange, Mandarine, Erdbeeren oder Kiwi konsumieren, können Sie verhindern, dass so oft Furunkel auftreten. Lesen Sie weitere Tipps zur Verbesserung Ihres Immunsystems.
