Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Papaya, Orange und gemahlener Leinsamen sind wichtig, um Angina zu bekämpfen, da sie den Cholesterinspiegel normalisieren und die Bildung von Fettplaques in den Arterien verhindern, die die Hauptursache für Angina sind. Um Angina pectoris zu vermeiden, ist es neben dem Essen wichtig, regelmäßig mit professioneller Überwachung zu trainieren und das Rauchen und Trinken von Alkohol zu vermeiden.
Angina entspricht dem Gefühl von Engegefühl und Schmerzen in der Brust, das hauptsächlich durch die Bildung von Fettplaques, die als Atherom bezeichnet werden, in den Arterien, die Verringerung des Blutflusses und folglich die Ankunft von Sauerstoff im Herzen verursacht wird. Verstehe mehr über Angina.
Papayasaft mit Orange
Der Papayasaft mit Orange eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Angina pectoris, da er den Cholesterinspiegel senkt und die Bildung von Fettplaques in den Arterien verhindert.
Zutaten
- 1 Papaya, Saft von 3 Orangen, 1 Löffel gemahlener Leinsamen.
Herstellungsverfahren
Um den Saft zuzubereiten, schlagen Sie einfach die Papaya mit der Orange im Mixer oder Mixer und fügen Sie dann den gemahlenen Leinsamen hinzu. Wenn Sie das Bedürfnis haben, können Sie es nach Belieben mit Honig süßen.
Andere hausgemachte Optionen
Um das Risiko einer Angina zu verringern, können auch andere Heilpflanzen verwendet werden, da sie reich an Antioxidantien sind, eine Schädigung der Arterien verhindern, den Cholesterinspiegel senken und das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt verringern.
Einige Optionen sind beispielsweise Ingwer, Kurkuma, Amalaki, Blaubeeren, Extrakt aus schwarzen Traubenkernen, Basilikum und Lakritz, die in Säften, Tees oder frisch verzehrt werden können. Sehen Sie, wofür es ist und welche Vorteile Süßholz hat.
Wie man Brustschmerzen vorbeugt
Weitere wichtige Tipps zur Reduzierung des Angina-Risikos sind:
- Reduzieren Sie den Verzehr von frittierten und fettreichen Lebensmitteln, vermeiden Sie Süßigkeiten und alkoholfreie Getränke, ersetzen Sie Öle durch Olivenöl und Nüsse, konsumieren Sie regelmäßig ballaststoffreiche Lebensmittel, verwenden Sie immer Obst als Dessert.
Diejenigen, die an Angina leiden, sollten diese Tipps lebenslang befolgen, um die Bildung von Fettplaques in den Arterien zu vermeiden und das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Behandlungen zu Hause nicht die vom Arzt verschriebenen Medikamente ersetzen, sondern zur Gesundheit und zum Wohlbefinden der Person beitragen können. Finden Sie heraus, wie Angina behandelt wird.
