Bei einer sauren Ernährung werden regelmäßig Lebensmittel wie Kaffee, Soda, Essig und Eier konsumiert, was den Säuregehalt des Blutes auf natürliche Weise erhöht. Diese Art von Nahrung begünstigt den Verlust von Muskelmasse, Nierensteinen, Flüssigkeitsretention und sogar eine verminderte geistige Leistungsfähigkeit.
Das Hauptproblem besteht darin, diese Lebensmittel in größeren Mengen zu konsumieren, da ein ideales Gleichgewicht zwischen sauren und alkalischen Lebensmitteln wie Gurke, Kohl, Petersilie und Koriander besteht. Ideal ist der Verzehr von 60% alkalischen und 40% sauren Lebensmitteln, damit der Körper in perfekter Harmonie funktionieren kann.
Hauptrisiken einer sauren Ernährung
Das Folgende sind einige der Gefahren einer saureren Ernährung:
- Verlust von organischem Kalium und Magnesium, was zu Bluthochdruck und Entzündungen führt. Verlust der Muskelmasse. Reizung des Harnsystems, was zu einer erhöhten und schmerzhaften Harnfrequenz führt. Es besteht ein höheres Risiko für Nierensteine. Geringe Hormonfreisetzung. Erhöhte Toxinproduktion. Geringere Effizienz bei der Energieerzeugung. Erhöhte Flüssigkeitsretention der geistigen Fähigkeiten
Das Blut muss einen neutralen pH-Wert haben, der einer der wesentlichen Faktoren für das reibungslose Funktionieren von Blut, Organen und Geweben ist und somit die Erhaltung der Gesundheit gewährleistet. Eine alkalischere Ernährung reduziert den Verschleiß des Körpers, indem das Blut neutral und der Körper gesünder gehalten wird.
