- Lebensmittel, die helfen, Candidiasis zu heilen
- Lebensmittel, die Candidiasis verschlimmern
- Menü zur Bekämpfung von Candidiasis
Die Investition in Wasser mit Zitrone, Petersilie, Thymian, Gurke und Bärentee oder Pennyroyal zum Beispiel ist eine großartige Strategie, um Candidiasis schneller zu heilen, aber es ist auch wichtig, süße Lebensmittel nach Belieben zu reduzieren die Vermehrung des Pilzes, der Candidiasis verursacht, Candida albicans , der Juckreiz und Ausfluss verschlimmert.
Eine weitere wichtige Sache, um die Behandlung zu beschleunigen und Neuinfektionen vorzubeugen, ist die Verbesserung der Immunität durch Strategien wie gutes Ausruhen, Hinzufügen von Propolis zum Tee und mehr Joghurt und Kefir. Darüber hinaus hilft die Einnahme von probiotischen Kapseln und die Zugabe von 1 Teelöffel Bierhefe in Fruchtsmoothie, Brei oder Joghurt, um den pH-Wert der Vaginalflora auszugleichen und das unkontrollierte Wachstum von Pilzen zu kontrollieren.
Lebensmittel, die helfen, Candidiasis zu heilen
Lebensmittel, die zur Heilung von Candidiasis beitragen, stärken das Immunsystem, verbessern die Darmflora und helfen bei der Kontrolle des vaginalen pH-Werts, wie z.
- Fermentierte Lebensmittel wie Naturjoghurt, Kefir und Kombucha, da sie reich an guten Bakterien sind, die die Darmgesundheit verbessern und das Immunsystem stärken. Propolis, das täglich eingenommen werden muss, kann zu Tees, Wasser mit Zitrone oder einfach in Wasser verdünnt werden. Erwachsene sollten Propolis in einem alkoholischen Extrakt einnehmen, während Frauen und Kinder wässriges Propolis verwenden sollten. Natürliche Kräuter wie Oregano, Rosmarin, Thymian, Knoblauch und Zwiebel, da sie antimykotisch wirken; Gute Fette wie Olivenöl, Kokosöl, Nüsse, Mandeln und Erdnüsse, da sie Entzündungen reduzieren; Samen wie Chia, Leinsamen und Kürbiskerne, die reich an Omega-3 sind und das Immunsystem stärken; Vollwertkost, Obst und Gemüse, da sie die wohltuende Darmflora stärken, die, wenn sie gesund ist, die Verbreitung von Candidiasis verhindert.
Naturjoghurt kann auch als Hausmittel gegen Candidiasis verwendet werden. Informationen zur Verwendung finden Sie hier.
Lebensmittel, die Candidiasis verschlimmern
Verbotene Lebensmittel sind solche, die reich an Zucker sind, da sie den vaginalen pH-Wert verändern, und industrialisierte Lebensmittel, die reich an Konservierungsstoffen und chemischen Zusatzstoffen sind, da sie die Immunität verschlechtern. Daher Verbrauch von:
- Zucker und Süßigkeiten im Allgemeinen; Getränke: fertige Säfte, alkoholfreie Getränke, alkoholische Getränke und Energiegetränke; Weißmehl, Kuchen, Weißbrot, Bohnenkraut, Kekse; Tiefkühlkost in Dosen und Tiefkühlkost; Verarbeitetes Fleisch wie Wurst, Wurst, Speck, Schinken, Putenbrust und Bologna; Raffinierte Körner wie weißer Reis, weiße Nudeln und Tapioka; Essiggurken, Palmenherzen und Pilze, die das Wachstum von Pilzen stimulieren; Fertige Saucen und Gewürzwürfel.
Diese Lebensmittel tragen auch zum Ungleichgewicht der Darmflora bei, einem der Hauptabwehrmechanismen des Körpers gegen eindringende Mikroorganismen. Darüber hinaus verschlechtert die Verwendung von Antibiotika, Kortikosteroiden und Abführmitteln auch die Darmflora und begünstigt das Auftreten von Candidiasis.
Menü zur Bekämpfung von Candidiasis
Die folgende Tabelle zeigt ein Beispiel für ein 3-Tage-Menü mit Lebensmitteln zur Bekämpfung der Candidiasis:
| Mahlzeit | Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 |
| Frühstück | 1 Tasse Naturjoghurt + 1 Spalte Hafer + 1 Scheibe Vollkornbrot mit Ei | ungesüßter Kaffee + 2 Scheiben Schwarzbrot mit Käse | 1 Glas Orangensaft + 2 Rühreier, gewürzt mit Knoblauch, Oregano und Tomate |
| Morgensnack | 1 Glas grüner Saft mit Kokoswasser | 10 Cashewnüsse | 1 zerdrückte Banane mit 1 Löffel Hafer |
| Mittag- / Abendessen | Zucchininudeln mit Rinderhackfleisch und Tomatensauce + grüner Salat mit Olivenöl | 4 col braune Reissuppe + 2 col Bohnen + Hühnchen Stroganoff mit Tomatensauce und gehacktem Gemüse | Süßkartoffelpüree + ofengebackener Fisch mit mit Olivenöl beträufeltem Gemüse |
| Nachmittagssnack | 1 gebackene Banane + 2 Scheiben Käse + 1 Spalte Chia-Tee | 1 Kefirjoghurt mit 5 Erdbeeren + 1 Spalte Hafersuppe geschlagen | 1 Joghurt mit 3 Pflaumen |
Zusätzlich sollten Sie täglich vor dem Schlafengehen etwa 15 Tropfen Propolis mit Zitrone in etwas Wasser verdünnt einnehmen. Der Ernährungsberater kann auch über die Verwendung von Probiotika in Kapseln beraten, um die Darmflora zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
Weitere Tipps, wie Sie Candidiasis mit Lebensmitteln loswerden können, finden Sie im folgenden Video:
Diese Candidiasis-Diät muss mindestens 3 Monate lang befolgt werden, um die beabsichtigten Ergebnisse der Verbesserung der Symptome und der Verhinderung neuer Anfälle zu erzielen, und schließt die Verwendung von vom Arzt verschriebenen Medikamenten nicht aus.
Um sicherzustellen, dass es sich um Candidiasis handelt, führen Sie hier einen kurzen Test durch.
