5 Möglichkeiten, Schwellungen nach der Geburt zu beseitigen

Es ist normal, dass Frauen nach der Geburt etwa 3 Tage lang stark geschwollene Beine und Füße haben und schneller entleeren können. Es wird empfohlen, viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser oder harntreibenden Tee, ohne Zucker zu trinken, da dies umso mehr ist Flüssigkeiten, die die Frau aufnimmt, desto mehr müssen die Nieren funktionieren, was die Ausscheidung von Urin erleichtert und diese Flüssigkeitsretention bekämpft.

Diese Schwellung tritt hauptsächlich bei Frauen auf, die einen Kaiserschnitt durchlaufen, weil sie mehr Zeit im Liegen verbringen und sich von der Anästhesie erholen müssen. Sie kann jedoch auch Frauen nach der normalen Geburt betreffen, obwohl in diesem Fall die Schwellung schneller abnimmt, weil die Frau nach der normalen Geburt mehr hat Leichtigkeit der Bewegung. Die Schwellung kann bis zu 6 Tage nach der Geburt des Babys anhalten. Wenn sie länger anhält, sollten Sie mit dem Arzt sprechen.

Was tun, um die Beine und Füße nach der Geburt zu entleeren?

Es wird empfohlen, die unteren Gliedmaßen nach der Geburt zu entleeren:

Trinken Sie mehr Flüssigkeiten: Wasser oder zuckerfreie Tees werden besonders empfohlen, was auch die Bildung von mehr Muttermilch begünstigt. Gehen Sie, wann immer möglich, in den Raum und nach drinnen: weil die Stehposition und die Bewegung des Körpers die Muskelkontraktion fördern und den venösen Rückfluss unterstützen sowie den Austritt der Lochia stimulieren, die die Blutung darstellt, nach der die Frau auftritt Geburt; Bewegen Sie Ihre Füße, wenn Sie sitzen oder sich auf das Bett lehnen: Weil die Kontraktion der Wadenmuskulatur oder der „Beinkartoffel“ wichtig ist, um die Rückführung von überschüssiger Flüssigkeit in den Beinen und Füßen zum Herzen zu stimulieren, hilft sie außerdem, Thrombosen vorzubeugen tief venös; Heben Sie Ihre Beine und Füße an und legen Sie ein Kissen oder Kissen unter Ihre Füße, so dass sie höher als Ihr Oberkörper sind, wenn Sie auf dem Bett oder Sofa liegen. Im Gegensatz zu heißem und kaltem Wasser zu baden, die Füße in ein Becken mit heißem Wasser und dann in kaltes Wasser zu tauchen und diesen Vorgang etwa fünfmal zu wiederholen, ist ebenfalls eine hervorragende Strategie, um eine Schwellung der Füße schneller zu vermeiden.

Sehen Sie sich diese Schritte in diesem Video an:

Weil die Frau nach der Geburt geschwollen ist

Während der Schwangerschaft hat der Körper der Frau etwa 50% mehr Blut, jedoch weniger Proteine und Hämoglobine. Nach der Geburt des Babys erfährt der Körper der Frau eine tiefgreifendere Veränderung. Überschüssige Flüssigkeit im Raum zwischen den Zellen ist eine häufige und erwartete Situation, und dies führt zu einer Schwellung, die sich insbesondere in den Beinen und Füßen befindet, obwohl sie auch mit geringerer Intensität in den Armen, Händen und auch im Bereich der Kaiserschnittnarbe oder festgestellt werden kann Episiotomie.

Warnschilder zum Arzt gehen

Die Schwellung sollte bis zu 8 Tage andauern und sich Tag für Tag verringern. Wenn die Schwellung stärker auftritt oder länger anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da Sie möglicherweise Ihren Blutdruck messen und nach größeren Veränderungen in Herz, Nieren oder Leber suchen müssen. Sie sollten auch zum Arzt gehen, wenn Sie:

Schmerzen in einem der Beine, Rötung in der Beinkartoffel, Herzklopfen, Atemnot, sehr starke Kopfschmerzen, Schmerzen im Bauch, Übelkeit oder Würgen, erhöhter oder verminderter Drang zu pinkeln.

Es wird nicht empfohlen, ein Diuretikum selbst einzunehmen, da es Symptome maskieren kann, die vom Arzt bewertet werden müssen. Daher sollten Diuretika nur nach einer Verschreibung eingenommen werden.