Die Blutdiät vom Typ AB bietet die meisten Lebensmitteloptionen, da es nur wenige schädliche Lebensmittel gibt. Es reicht aus, sich ausschließlich von nützlichen und neutralen Lebensmitteln zu ernähren, um leichter abnehmen zu können.
Nützliche und neutrale Lebensmittel:
Truthahn, Ente, Fasan, Lamm, Kaninchen, Kabeljau, Sardine, Forelle, Seezunge, Leber, Magermilch, Soja, Quark, Papaya, Apfel, Ricotta, Hütte, Feige, Knoblauch, Rübe, Ingwer, Kamille, Kirsche, Pflaume, Ananas, Traube, Himbeere, Pfirsich, Weizenkeime, Müsli, Schokolade, Wein, Safran, Honig, Melasse, Schnittlauch, Brunnenkresse, grüne Bohnen.
Schädliche Lebensmittel:
Rindfleisch, Huhn, Schinken, Kalbfleisch, Garnelen, Sardellen, Austern, Muscheln, Krabben, Vollmilch, Parmesankäse, Provolone, Brie, Mango, Orange, Artischocke, Essig, Anis, Gerstenmalz, Pfeffer, Tapioka, Kapern, Frühstückszerealien, Maisstärke, Guave, Sauerrahm, Banane.
Die Wahl einer Diät, die Lebensmittel ausschließt, die für Ihre Blutgruppe schädlich sind, erschwert es Ihnen, krank zu werden und Ihr Immunsystem zu stärken.
