Zur Steigerung des Stoffwechsels sind thermogene Lebensmittel in folgenden Fällen kontraindiziert:
- Hyperthyreose, da diese Krankheit bereits den Stoffwechsel auf natürliche Weise erhöht und der Gebrauch von thermogenen Arzneimitteln die Symptome der Krankheit verschlimmern kann; Herzkrankheit durch Erhöhung der Herzfrequenz und Stimulierung des Herzens; Bluthochdruck durch Erhöhung des Blutdrucks; Schlaflosigkeit und Angstzustände der Wachsamkeitszustand des Organismus, der Schlaf und Entspannung verhindert, Migräne, da der Anstieg des Blutdrucks zu einer Verschlechterung der Kopfschmerzen führen kann, Kinder und schwangere oder stillende Frauen.
Thermogene Lebensmittel sind solche, die das Nervensystem stimulieren und den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen bei Diäten zur Gewichtsreduktion helfen. Einige Beispiele für diese Lebensmittel sind Kaffee, Pfeffer, grüner Tee und Zimt. Weitere Informationen finden Sie unter: Thermogene Lebensmittel.
Nebenwirkungen
Zusätzlich zu den Kontraindikationen können thermogene Lebensmittel bei übermäßigem Verzehr Nebenwirkungen wie Schwindel, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Magen-Darm-Probleme verursachen.
Es ist auch wichtig zu bedenken, dass diese Nebenwirkungen hauptsächlich auftreten, wenn thermogene Arzneimittel in Kapselform eingenommen werden oder wenn sie nicht Teil einer gesunden Ernährung sind.
Wann zu verwenden
Thermogene Lebensmittel können zusammen mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität verwendet werden, da sie Ihnen beim Abnehmen helfen, die Durchblutung verbessern, Fett verbrennen, die Funktion des Darms stimulieren und Gase eliminieren.
Thermogene Produkte können nach Anweisung des Arztes oder Ernährungsberaters auch in Form von Kapseln konsumiert werden, um die Trainingsleistung zu steigern, die Konzentration zu verbessern und Fett zu verbrennen. Weitere Informationen finden Sie unter: Thermogene Gewichtsverlust-Ergänzungsmittel.
Der Schlankheitseffekt von Kaffee wird durch die Einnahme von Kokosnussöl verstärkt. Sehen Sie sich also an, wie Sie diese Mischung verwenden.
