Vitamin D ist wichtig für die Knochenbildung, da es zur Vorbeugung und Behandlung von Rachitis beiträgt und zur Regulierung des Kalzium- und Phosphatspiegels sowie zum reibungslosen Funktionieren des Knochenstoffwechsels beiträgt. Dieses Vitamin trägt auch zur ordnungsgemäßen Funktion des Herzens, des Zentralnervensystems, des Immunsystems, der Differenzierung sowie des Zellwachstums und der Kontrolle des Hormonsystems bei.
Darüber hinaus ist ein Vitamin-D-Mangel mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Krankheiten wie Krebs, Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Autoimmunerkrankungen, Infektionen und Knochenproblemen verbunden. Daher ist es sehr wichtig, einen gesunden Vitaminspiegel aufrechtzuerhalten.
Obwohl die Sonneneinstrahlung als die beste Quelle für die Gewinnung von natürlichem Vitamin D angesehen wird, ist es in einigen Fällen nicht immer möglich oder ausreichend, einen gesunden Vitamin D-Spiegel aufrechtzuerhalten, und in diesen Fällen kann eine Ersatzbehandlung mit erforderlich sein Heilmittel. Vitamin D kann täglich, wöchentlich, monatlich, vierteljährlich oder halbjährlich verabreicht werden, abhängig von der Dosis des Medikaments.
Wie mit Medikamenten zu ergänzen
Bei jungen Erwachsenen kann eine Sonneneinstrahlung von Armen und Beinen für etwa 5 bis 30 Minuten einer oralen Dosis von etwa 10.000 bis 25.000 IE Vitamin D entsprechen. Faktoren wie Hautfarbe, Alter, Verwendung Sonnenschutz, Breitengrad und Jahreszeit können die Produktion des Vitamins in der Haut verringern, und in einigen Fällen kann es notwendig sein, einen Vitaminersatz durch Medikamente vorzunehmen.
Die Supplementierung kann mit Arzneimitteln erfolgen, die Vitamin D3 in der Zusammensetzung enthalten, wie dies beispielsweise bei Addera D3, Depura oder Vitax der Fall ist, die in verschiedenen Dosierungen erhältlich sind. Die Behandlung kann in verschiedenen Behandlungsschemata durchgeführt werden, z. B. mit 50.000 IE, einmal pro Woche für 8 Wochen, 6.000 IE pro Tag für 8 Wochen oder 3.000 bis 5.000 IE pro Tag für 6 bis 12 Wochen, und die Dosierung sollte sein individuell für jede Person, abhängig von den Vitamin D-Spiegeln im Serum, der Krankengeschichte und unter Berücksichtigung ihrer Präferenzen.
Nach Angaben der American Society of Endocrinology beträgt die zur Aufrechterhaltung des ordnungsgemäßen Funktionierens des Organismus erforderliche Menge an Vitamin D 600 IE / Tag für Kinder über 1 Jahr und junge Erwachsene 600 IE / Tag für Erwachsene zwischen 51 und 70 Jahren und 800 IE / Tag für Menschen über 70 Jahre. Um jedoch die Serumspiegel von 25-Hydroxyvitamin-D immer über 30 ng / ml zu halten, kann eine Mindestmenge von 1.000 IE / Tag erforderlich sein.
Wer sollte Vitamin D ersetzen
Einige Menschen haben mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Vitamin-D-Mangel. In den folgenden Fällen kann ein Ersatz empfohlen werden:
- Verwendung von Arzneimitteln, die den Mineralstoffwechsel beeinflussen, wie Antikonvulsiva, Glukokortikoide, antiretrovirale oder systemische Antimykotika, z. B. institutionalisierte oder hospitalisierte Personen, Vorgeschichte von mit Disabsorption verbundenen Krankheiten wie Zöliakie oder entzündliche Darmerkrankungen, Personen mit geringer Sonnenexposition; Menschen mit Fototyp V und VI.
Obwohl die empfohlenen Vitamin D-Spiegel noch nicht endgültig festgelegt wurden, legen die Richtlinien der American Society of Endocrinology nahe , dass Serumspiegel zwischen 30 und 100 ng / ml ausreichend sind, Spiegel zwischen 20 und 30 ng / ml nicht ausreichen und Werte unter 20 ng / ml mangelhaft.
Finden Sie auch heraus, welche Lebensmittel reich an Vitamin D sind.
Mögliche Nebenwirkungen
Im Allgemeinen werden Medikamente, die Vitamin D3 enthalten, gut vertragen. In hohen Dosen können jedoch Symptome wie Hyperkalzämie und Hyperkalzurie, geistige Verwirrung, Polyurie, Polydipsie, Anorexie, Erbrechen und Muskelschwäche auftreten.
