Um den Kater zu heilen, ist es wichtig, tagsüber eine leichte Diät zu machen, schwarzen Kaffee ohne Zucker und Medikamente für einen Kater zu trinken, wie zum Beispiel Engov. Auf diese Weise kann verhindert werden, dass Kater-Symptome den Alltag beeinträchtigen.
Obwohl es Tipps gibt, um den Kater zu heilen, ist es immer vorzuziehen, den Kater zu verhindern. Es wird empfohlen, das alkoholische Getränk mit einem Glas Wasser zu wechseln und beispielsweise Lebensmittel mit Fett zu essen.
7 Tipps zur Heilung von Kater
Der Kater wird durch den übermäßigen Konsum alkoholischer Getränke verursacht, was zu Symptomen wie Unwohlsein, Übelkeit oder Kopfschmerzen führt, die mit den folgenden Tipps schnell geheilt werden können:
- Nehmen Sie 2 Tassen ungesüßten schwarzen Kaffee, da Kaffee die Schwellung der Blutgefäße, die Kopfschmerzen verursachen , verringert und der Leber hilft, ihre Toxine zu metabolisieren. Nehmen Sie 1 Katermittel wie Engov, um Kater-Symptome wie Kopfschmerzen und Übelkeit zu lindern. Finden Sie heraus, was die besten Apothekenmittel zur Heilung von Kater-Symptomen sind. Trinken Sie viel Wasser, da Alkohol zu Austrocknung führt. Sie sollten daher den ganzen Tag über mehrere Gläser Wasser trinken. Trinken Sie einen natürlichen Fruchtsaft, da diese Säfte eine Zuckerart namens Fructose enthalten, die dem Körper hilft, Alkohol schneller zu verbrennen. Ein großes Glas Orangen- oder Tomatensaft beschleunigt auch die Entfernung von Alkohol aus dem Körper. Essen Sie Honigkekse, denn Honig hat auch eine konzentrierte Form von Fruktose, die hilft, Alkohol aus dem Körper zu entfernen. Nehmen Sie eine Gemüsesuppe, die hilft, das Salz und Kalium wieder aufzufüllen, das der Körper während des Alkoholkonsums verloren hat, um den Kater zu bekämpfen. Wechseln Sie vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser zwischen jedem alkoholischen Getränk und trinken Sie Wasser , und trinken Sie beim Aufwachen eine sehr starke Tasse Kaffee ohne Zucker.
Lebensmittel, die Unwohlsein lindern können, sind Apfel, Melone, Pfirsich, Traube, Mandarine, Zitrone, Gurke, Tomate, Knoblauch, Zwiebel und Ingwer.
Ein weiterer wichtiger Tipp ist, sich nach Möglichkeit durch eine leichte Diät auszuruhen, damit sich der Körper schneller erholen kann, indem die durch den übermäßigen Konsum alkoholischer Getränke in der Leber produzierten Toxine beseitigt werden. In diesem Video erfahren Sie, was Sie sonst noch tun können:
Warum der Kater passiert
Der Kater wird durch übermäßiges Trinken von Alkohol verursacht. Der vom Körper zu eliminierende Alkohol muss in der Leber in Essigsäure umgewandelt werden, und dafür muss er zuerst in Acetaldehyd umgewandelt werden, der noch giftiger als Alkohol ist. Da die Umwandlung der Leber lange dauert, zirkulieren Alkohol und Acetaldehyd im Körper weiter, bis sie in Essigsäure umgewandelt werden.
Acetaldehyd ist eine toxische Substanz, die sich in verschiedenen Organen des Körpers ablagert, Toxizität ausübt und somit die Symptome eines Katters verursacht. Darüber hinaus setzt der Körper während des Stoffwechsels eines Alkoholüberschusses in Fasten-Situationen den Blutzucker nicht so effizient frei und kann daher eine Hypoglykämie verursachen. Alkohol bewirkt auch, dass mehr Wasser eliminiert wird, was ebenfalls zu Dehydration führen kann.
Wie man trinkt, ohne zu verkatern
Um einen Kater zu vermeiden, wird empfohlen, nicht zu viel zu trinken. Sie können jedoch auch einige Stunden vor dem Trinken 1 Esslöffel natives Olivenöl extra einnehmen und immer 1 Glas Alkohol mit 1 Glas Wasser abwechseln. Weitere Tipps sind:
- Trinken Sie niemals auf nüchternen Magen und trinken Sie zwischen jeder Dosis alkoholischen Getränks immer 1 Glas Wasser oder natürlichen Fruchtsaft. Nehmen Sie 1 g Aktivkohle, bevor Sie alkoholische Getränke konsumieren. Essen Sie etwas mit Fett, wie zum Beispiel ein Stück gelben Käse, zwischen jedem Glas Getränk.
So werden Dehydration und Hypoglykämie vermieden und der Körper hat mehr Zeit, Ethanol zu metabolisieren, wodurch das Risiko eines Katters verringert wird.
