- 3 Möglichkeiten, um die Nasenstimme zu Hause zu korrigieren
- 1. Öffnen Sie Ihren Mund mehr, um zu sprechen
- 2. Machen Sie Übungen, um Ihre Muskeln zu stärken
- 3. Senken Sie beim Sprechen die Zunge
Es gibt zwei Haupttypen von Nasenstimmen:
- Hypoanalyse: Es handelt sich um eine Hypoanalyse, bei der die Person so spricht, als ob die Nase verstopft wäre, und die normalerweise bei Grippe, Allergien oder Veränderungen der Anatomie der Nase auftritt. Hyperanasalada: Es ist die Art von Stimme, die normalerweise die Menschen am meisten stört und die aufgrund von über mehrere Jahre entwickelten Sprechgewohnheiten entsteht, die die Art und Weise verändern, wie die Luft beim Sprechen falsch in die Nase geleitet wird.
Eine der besten Behandlungen, um jede Art von Nasenstimme zu korrigieren, besteht darin, Ihre Atmung zu kontrollieren und Ihr Ohr zu trainieren, um zu erkennen, welche Geräusche mit Hilfe Ihrer Nase oder nur mit Ihrem Mund erzeugt werden, und dann zu versuchen, Ihren Zustand zu korrigieren sprechen.
Daher ist es am besten, einen Logopäden zu konsultieren, um die mögliche Ursache für die Nasenstimme zu identifizieren und für jeden Fall individuelle Nachsorgeuntersuchungen einzuleiten.
3 Möglichkeiten, um die Nasenstimme zu Hause zu korrigieren
Obwohl die Hilfe eines Logopäden erforderlich ist, um die Nasenstimme ein für alle Mal zu korrigieren, gibt es einige Tipps, die dazu beitragen können, die Intensität zu verringern, mit der die Stimme nasal wird, und die zu Hause bleiben können, selbst wenn die vom Logopäden angegebene Behandlung durchgeführt wird:
1. Öffnen Sie Ihren Mund mehr, um zu sprechen
Die Nasenstimme ist sehr häufig bei Menschen, die mit fast geschlossenem Mund sprechen, da dies bedeutet, dass die Luft nicht nur durch den Mund austritt, sondern auch durch die Nase ausgeschieden wird. Dabei ist der Klang nasaler als normal.
Daher sollten Menschen mit nasaler Stimme versuchen, beim Sprechen den Mund offener zu halten. Ein guter Tipp ist, sich vorzustellen, dass Sie einen Gegenstand zwischen Ihren Zähnen auf der Rückseite Ihres Mundes halten, um zu verhindern, dass er zusammenkommt, und um sicherzustellen, dass Ihr Mund offener ist.
2. Machen Sie Übungen, um Ihre Muskeln zu stärken
Eine weitere gute Möglichkeit, die Art und Weise, wie Sie sprechen, zu verbessern und Nasensprache zu vermeiden, besteht darin, Übungen zu üben, um die Muskeln um den Mund herum zu stärken und am Akt des Sprechens teilzunehmen. Einige Möglichkeiten, dies zu tun, umfassen:
- Wiederholen Sie langsam die "explosiven" Buchstaben wie P, B, T oder G; Wiederholen Sie langsam die "stillen" Buchstaben wie S, F oder Z; Wiederholen Sie die Klänge „a“ / „an“ wiederholt, um den Gaumenmuskel zu trainieren. Verwenden Sie eine Flöte, um Ihre Muskeln zusammenzuziehen und die Luft in Ihren Mund zu leiten.
Diese Übungen können zu Hause mehrmals am Tag wiederholt werden und können sogar durchgeführt werden, ohne dass tatsächlich Ton erzeugt werden muss. Dies ermöglicht es ihnen, sie beispielsweise bei Hausarbeiten auszuführen, ohne dass jemand weiß, dass Sie trainieren.
Weitere Übungen zur Korrektur der Nasenstimme.
3. Senken Sie beim Sprechen die Zunge
Ein weiteres Problem, das häufig mit der Nasenstimme verbunden ist, ist das Anheben der Zunge während des Sprechens, auch wenn sie nicht angehoben werden sollte, wodurch ein nasalerer Klang erzeugt wird.
Obwohl diese Änderung schwer zu identifizieren ist, kann sie trainiert werden. Dazu muss man vor einem Spiegel stehen, das Kinn mit einer Hand halten, den Mund öffnen und die Zungenspitze auf die Vorder- und Unterzähne legen. Nachdem Sie sich in dieser Position befunden haben, müssen Sie das Wort "gá" sagen, ohne den Mund zu schließen, und beobachten, ob die Zunge beim Sprechen des "a" nach unten geht oder ob es angehoben bleibt. Wenn Sie aufstehen, sollten Sie versuchen zu trainieren, bis der Ton mit Ihrer Zunge darunter herauskommt, da dies die richtige Art zu sprechen ist.
