- Was bei Harnwegsinfektionen zu essen
- Was nicht bei Harnwegsinfektionen zu essen
- Menü zur Bekämpfung von Harnwegsinfektionen
Die Diät zur Heilung von Harnwegsinfektionen sollte hauptsächlich Wasser und harntreibende Lebensmittel wie Wassermelone, Gurke und Karotten enthalten. Darüber hinaus kann Cranberry-Saft auch ein guter Verbündeter sein, um Neuinfektionen zu behandeln und zu verhindern.
Im Allgemeinen erfolgt die Behandlung einer Harnwegsinfektion unter Verwendung von Antibiotika, die vom Arzt je nach Infektionsursache verschrieben werden. Das Essen kann jedoch die Heilung beschleunigen.
Was bei Harnwegsinfektionen zu essen
Um die Behandlung von Harnwegsinfektionen zu unterstützen, sollte es am wichtigsten sein, viel Wasser zu konsumieren, da dies dazu beiträgt, mehr Urin zu produzieren und somit die Beseitigung der Bakterien begünstigt, die die Infektion verursachen.
Darüber hinaus hilft der Verzehr von Cranberry, auch Cranberry oder Cranberry genannt, bei der Bekämpfung von Harnwegsinfektionen und bei der Vorbeugung von Neuinfektionen, da es für Bakterien schwieriger ist, an Zellen im Harntrakt zu haften. Ein weiterer Tipp ist, den Verzehr von harntreibenden Lebensmitteln wie Zwiebeln, Wassermelonen, Spargel, Petersilie, Soursop, Gurken und Karotten zu erhöhen. Siehe die Top 5 Ursachen für Harnwegsinfektionen.
Was nicht bei Harnwegsinfektionen zu essen
Um Harnwegsinfektionskrisen zu vermeiden und das Immunsystem zu stärken, sollte der Verzehr folgender Lebensmittel vermieden werden:
- Zucker und zuckerreiche Lebensmittel wie Kuchen, Kekse, Süßigkeiten und Pralinen, Kaffee und koffeinreiche Lebensmittel wie grüner Tee, schwarzer Tee und Mate-Tee, verarbeitetes Fleisch wie Wurst, Wurst, Schinken, Bologna und Speck, alkoholische Getränke; Weißmehl und mehlreiche Lebensmittel wie Kuchen, Kekse und Brot.
Diese Lebensmittel sollten vermieden werden, da sie Entzündungen im Körper stimulieren und es schwierig machen, neue Harnwegsinfektionen zu heilen und zu verhindern.
Menü zur Bekämpfung von Harnwegsinfektionen
Die folgende Tabelle zeigt ein Beispiel für ein 3-Tage-Menü mit Lebensmitteln, die zur Behandlung und Vorbeugung von Harnwegsinfektionen beitragen.
| Mahlzeit | Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 |
| Frühstück | Cranberry Smoothie mit Chia und 1 Col Erdnussbutter | 1 Naturjoghurt mit Müsli und Kastanien | Soursop-Saft + 1 Scheibe Schwarzbrot mit Ei und Ricotta-Sahne |
| Morgensnack | 6 Reiscracker + ungesüßtes Fruchtgelee | Wassermelonensaft + 5 Nüsse | 1 Joghurt + 10 Erdnüsse |
| Mittag- / Abendessen | Fischfilet im Ofen mit in Olivenöl sautiertem Gemüse | Huhn in Tomatensauce mit Reis und grünem Salat | Rinderhackfleisch-Gemüsesuppe mit Petersilie gewürzt |
| Nachmittagssnack | 1 Naturjoghurt + 1 Crêpe | 1 Glas grüner Saft + 1 Scheibe Brot mit Käse | 1 Glas Cranberrysaft + 2 Rühreier |
Es ist wichtig zu bedenken, dass die Behandlung von Harnwegsinfektionen hauptsächlich mit Antibiotika durchgeführt wird, die vom Arzt nach einem Urintest verschrieben werden müssen. Essen ist ein Verbündeter, der das Immunsystem stärkt und Neuinfektionen vorbeugt. Finden Sie heraus, wie die vollständige Behandlung der Harnwegsinfektion durchgeführt wird.
Sehen Sie sich das Video unten an, um weitere Tipps von unserem Ernährungsberater zu erhalten:
